Estoy desesperada quiero perder kg...¡¡

ola kiero perder kg y con mi madre en mi casa no puedo y el dia 1de marzo voy al sicologo otra vez y no se como perder kg porke creo ke e engordado estoy amarga kiero morirme ya yevo 4años en esto y es un martirio todos los dias pensando en perder y perder y no se como acerlo ya tomo laxantes,fat away despues y comer y nada solo pierdo kg algunas veces,yo estoy conectada aora si algien kiere ablar aki estoy enga besillos.

Ayuda

hola
me pasa exactamente lo mismo que a vos.
a lo mejor nos podemos ayudar mutuamente
mi nombre es gabriela y vivo en barcelona
un beso y no te desanimes

No te obsesiones!

ola uapa!mira que te escribo porque me preocupa muchisimo tu situacion.Veras yo hace un mes o por ahi estube 5 dias vomitando cada cosa que comia porque una amiga mia me dijo que ella lo hacia.Yo la reñi como no?es mi amiga y quiero todo lo mejor para ella.Sabemos que lo que tiene en mente nuestra cabeza es un trastorno por esta parte...yo ahora no tengo ni idea lo que peso.Hace mesese pesaba 53 y media 1.57 segun el pero dice k estoy en perfectas condiciones...pero yo creo que mejor si pesara 50 kg o si puede ser menos.Ultimamente no esoty comiendo casi nada...por no engordar y a ver si llego a los 50 kg.Pero tengo miedo de luego querer comer y no poder.Me siento sola,porque no se lo puedo contar a nadie.Hace 2 veranos me obsesione tambien y pesaba 56 y llegue a pesar 46 y medio... jamas pense que yo podria llegar a pesar eso.Lo que nunca hize fue vomitar.Pero mi caracter era fatal.No podia hablar bien con nadie y me alteraba con facilidad.Ahora salgo a correr cuando no tengo examenes y no me kiero castigar mucho por mis estudios.Tengo que salir adelante pero kiero perder pero ya!
Ojala y te haiga podido ayudar en algo...no qiero que hagas eso!Nos perjudica a todas..!!

Escuchame bn

Mira para perder peso yo lo que hago es lo siguiente:

-Bebo agua durante todo el día, por lo menos dos litros.
-Después de la comida me tomo un té rojo y antes de la comida bebo dos vasos de agua de un trago, de esta manera llenas el estómago por lo que comes menos PERO COMES y comes DE TODO!!Atención SOLO DOS VASOS DE AGUA!DOS VASOS!PARA ADELGAZAR NO HAY QUE NO COMER, AL CONTRARIO. YO PERDÍ 11 KG Y COMI MAS QUE EN MI VIDA PERO ESO SI, MUY VARIADO.
-Meriendas y medias mañanas: Te rojo y si eso alguna pieza de fruta
-Deporte, mucho deporte. Nose como los psicologos te lo han negado. Hacer deporte es lo mas sano¿Porqué? Primero es la manera mas facil de adelgazar, segundo es sanísimo y tercero tras hacer deporte te quedas muy tranquila, desaogada y lo mas importante sobretodo en tu caso, feliz y satisfecha de ti misma!!!
-La cena muyy ligera: un yogur desnatado con cereales integrales esta bn!!
-NO TOMES LAXANTES SIN NECESIDAD TE HARÁS POLVO EL ESTOMAGO Y NO CONSEGUIRAS MAS QUE SENTIRTE MAL A TODAS HORAS!!!
TOMA FIBRA QUE ES NATURAL Y MAS SANO!!!
-Y POR ULTIMO Y MAS IMPORTANTE: NO TE DESESPERES!!PERDER PESO ES DIFICIL Y SI LO HACES MAL NO HABRÁ SERVIDO DE NADA EN ABSOLUTO!!HAY QUE IR DESPACIO Y CON BUENA LETRA!!

**Pequeño truco: Envuelvete la tripa y las piernas con plasticos, esto hará un "efecto sauna" por así decirlo!!!

Animo wapa y pasa de los psicologos, nadie te conoce mejor que tu misma y eso del deporte.....Nose ni poruqe te lo habran negao!!!

Conozco un poco tu caso

a mi madre le pasa 3 cuatos de lo mismo pues tiene un pokillo de sobrepeso pero no esta tan "amargada" como tu weno queria decirte que soy un xico de 16 años yo antes pesava 100 pico kg con 1'70 m y ahora me quede en 70 ¡¡¡30kg perdí!!!pero eso sera en muxo tiempo...que va en 6 meses!!! . mira para acer esto tienes que tener muxa fuerza de voluntad y ganas de perder peso:

desayuno:5 galletas o en su defecto madalenas pues unas 2 , zumo o cafe (mejor un zumito)
media mañana: pues una fruta y toda la mañana comiendo un chicle para no picar y estar entretenid@
almuerzo:no puedes mezclar la comida de la tierra con la de los animales ejemplounas lentejas con pan y de postre una pieza de fruta)pero lo que no puedes mezclar es hidratos de carbono con proteinas osea: carne con verdura o pan o lo que probenga de un vegetal (lo mejor es cambiar el chip y comer solo verdura y vegetales)
merienda:una pieza de fruta , unas galletas y su zumito
cena:tiene que ser muy ligera pues si cenas pesado no lo vas a gastar y una buena combinacion como yo hice es buenisima:4 tortas de arroz ,un zumo ,pan (solo)y agua
esta cena es muy pobre en energia pues durmiendo no se necesitan
pero esto no es todo lo que necesitas para perder muxo peso
a mi no me costo nada mas que salir a correr y a jugar al futbol o en su defecto salir a dar un paseo (pero tela de largo!!!)
una dieta se tiene que complementar con una buena actividad fisica por que lo que se ace con la dieta es consumir menos energias y gastar las energias acumuladas !!alguna duda?
espero que no !si no es asi pideme consejo que te lo respondere encantado!

el saber se comparte!!!

Holaaaa!.. t doy otra solucion..

Hola!.. mira yo se lo que es estar con muchisimos kilitos encima y ver como todos los chicos prefieran a tus amigas x estar mas delgadas y "bonitas".. hasta yegue a vomitar la comida un par d veces...
Pero dspues me di cuenta q lo q vale no s q tan flacas estes... sino q tantas curvas y tanto cuerpo tengas!.. creeme q un chico lo primero q ven son la delantera y el trasero.. y aun asi.. me di cuenta q keria estar flaca para impresionar a los demas.. y esas personas a las que keria impresionar no se valian ni sikiera un segundo d mi preciado tiempo.. xq los q solo se fijan en tu fisico son unos patanes...
Lo que opte por acer es practikr deporte.. en un mes note que empece a bajar unos kilitos y a verme mas cuerpona y con un trasero un pokito mas bonito.. pro sin dejar d comer!.. creo q si acs eso comiendo saludablemente.. vas a ser una persona saludable y "bonita" para los demas!
y pongo bonita entre comillas porque la belleza lo determina cada persona.. si tu t ves bonita entoncs eres bonita.. no necesitas la aprobacion d nadie!.. lo unico q tienes q preocupart s por tu salud!.. y si crees q s mejor pidele ayuda a una amiga para q t contole y t tnga pensando en q s mejor una meta a un cuerpo con curvas y saludable.. a uno eskeletico y q t puede yevar a la muerte..
todo a su tiempo! no speres perder peso lo mas pronton posible!.. spera sentirt bonita lo mas pronto posible para q asi puedas continuar con tu vida!!

Leeme

xika si tu misma dices k es un kalvario pues no lo agas,te digo k ligo 200 veces mas k mis amigas k pesan 53 kg y menos,yo peso 61 y mido 163cm,toi rellenita y los tios me persiguen pork tengo unas kurvas de eskandalo pero vosotras y no digo tu,a veces se os ve y dais asko,komprate la revista woman o alguna de desfiles y fijate en las piernas de las modelos es vomitivo!!!!! y pesaran 50 kg pero son ademas feisimas k asko parecen extraterrestres,kariño no te mates poko a poko y komete un pakete de galletas de xokolate todos los dias ya veras k kara mas mona se te pone.besos

Me a encantado tu mensaje

muy bien dicho.pero no es facil me a encantado leer este mensaje para abrir un poco los ojos tienes toda la razon.pero ojalas m pudiera comer las galletas sin salir despues al baño corriendo.

Pero cuanto pesas

pero cuanto pesas para estar tan desesperada

Crysty24

hola que pasa no te preocupes por nada lo yras perdiendo poco ha poco yotambien estoy ha dieta y quiero perderlo todo de golpe pero todo en esta vida cuesta trabajo

Boba

tia no se lo pongas en bandeja!!!!!!!!!

Eso de pedir ayuda, es q no todos te entienden?

Siempre decimos, ayuda, ayuda, pero es que el q nunca a pasado por eso, no te entenderia..piensan, q tonta, sabesq si no comes te va a morir, ellos piensan q eso no es una enfermeda, es solo un gusto por estar delgada, ellos no saben los problemas y las concecuencia q eso nos trae...

yo tb atravieso por eso, un dia intente contarle a mi marido, y me dijo, estas loca, te vas a morir...tu muerete pero hazle comida al nino...

otro dia a mi suegra, y me dijo, a, no? tu esta mal, haya tú? son tus problemas...

Ahora despues de 5 anos se lo cuento a una amiga, q de casualidad, tb lo es? ella al contrario dea yudarme, lo q me empuja a tener una alimentación, mala, y claro, al ella estar asi, pienso q loq quiere es, una competencia conmigo..

Ahora despues de muchos anos, y como sabemos es problema de psicologico, pues he atravesado muchos problemas, al fin q me divorcie,. me volvi a casar, y ahora estoy en la misma, le conte ami marido, y claro, el no entiende eso, solo me dice, no comas cosas q engorden, has comida sana, y yo te acompano a comer...pero lo q se dice preocupacion....no lo sientre nadie..

a veces tu madre, y es dificil, tiene q ser q hable con ella un médico y le cuente las concecuencias, de lo contarrio, nunca lo entenderian..


es como cuando te hace una cirugia plastica, y te mueres,,,,lo primero q dicen es, ella se lo busco, por estar bonita, mira? Lo q dicen es, que mania esta de las mujeres?

pero en el fondo, la unica q puede ayudar, eres tu misma? si tu no hace lo posible, por controlarte, por seguir adelante y darle frente a tu vida, tb empezar por darle solución a esos problemas q tanto te atormentan y q te impulsan a eso...piensoq nadie mas, puede ayudarnos......querernos nosotras mismas, y despues querer a los demas, pq esos demas, cuando tu cuentes, se reiran de ti?

Un beso y q resuelba el problema.....ya ves, te doy esos consejos yo? q tb tengo tus problemas....en realidad lo sabemos, el riesgo q corremos, pero seguimos en la misma...muak

Hola

yo tengo tu mimsmo problema y pienso como tu.yo tengo 29 años llevo desde los 18 con este problema se lo conte ami marido tambien m decia y m sige diciendo tu come pero si estas delgada dice qe m entiende pero yo s qe no ni el ni mi madre ni nadie.yo se qe esto no se supera nunca siempre qedan restos .yo tengo 2 hijos y por ellos lucho pero no puedo hevitar de vez en cuando comer muchos dulces y salir despues corriendo ya m entiendes.esto no t lo qitas nunca de la cabeza tienes qe controlarlo porqe solo una misma puede asin qe tienes toda la razon eres la primera persona qe leo qe dice al coerente .

Pero pq

no entiendo tu obsesionpor perder kilos

Hola wapa

bueno mira yo no soy la mas adecuada para decirlo porque hago lo de vomitar a vaces pero te digo que seguro q n tienes ninguna necesidad de adelgazar,porque tu madre t kiere por como eres no por t peso.yo creo q deberias decrselo a t madre l ke t pasa,yo la dije a mi madre l ke m psaba y bueno si ahora m controla bastante pero se ke n m va dejar sola en esto asi que hazme caso y habla con ella.
muxos bsss y si kieres algo aki toy

Yo se lo conté

ola mi madre ya lo sabe y me tiene super bigilada no me deja en mi cuarto sola para nada y está siempre conmigo,nosotras no lo contamos todo si kieres ablamos por msn este es el mio anuska892fp@hotmail.com besos wapaa

No os entiendo

HOLA, no entiendo vuestras historias. Estais enfermas y debeis enfretaros a ello...pedir ayuda a vuestros familiares, amigos, incluso ir al doctor. Me parece muy fuerte que hoy en dia sigan habiendo este tipo de enfermedades y más cuando han muerto no se cuántas chicas este mes de anorexia y bulimia.

Lo dicho, recapacitar....y no seais tontas, la vida son 2 dias y no es plan vivir pensando cuantos kilos vas a adelgazar entre semana o evitando situaciones como comer para poder adelgazar. Pensarlooo un poco, ya sé que es dificil pero todo está en vuestra mente.

Necesitais ayuda medica

tb cada semana se mata mucha gente en las carreteras y no por eso la gente deja de coger el coche no?? creo que con eso de "Me parece muy fuerte que hoy en dia sigan habiendo este tipo de enfermedades y más cuando han muerto no se cuántas chicas este mes de anorexia y bulimia." estas meando fuera de tiesto :S

Pero ke dices

ya se ke an muerto chicas y eso pero la enfermedad no se kita asi y una no la coje porke kiere eso viene y ya esta y yo no estoy orgullosa de tenerla y en los momentos asi una necesita ayuda.si tu la tuvieras ojala ke no la tengas nunca veras como cambiarias de pensamientos.si tu hubieras tenido con 13años 90kg y ke se ubieran metio contigo desde ke tienes uso de razon te cambiarian todos los pensamientos enga besos.

Hola

tienes razon eso viene y llasta porque lo que han echo que llo este asi son los que estan ha mi alrededor porque todo el santo dia gorda,gorda eso duele aunque ellos no lo crean

Hola, ánimo

hola!Bueno no se como empezar. antes de nada decirt ke no padezco de bulimia, xke es una enfermedad no es algo que se busque una y por supuesto se necesita ayuda profesional. Tampoco padezco anorexia. T preguntarás y ¿ké quiere esta mujer? solo quiero decirte que todas las enfermedades tienen cura si una quiere curarse, Considero que eres joven y ke puedes hacerlo.cuando yo era pequeña y peleaba con mi herman me gritaba gorda, pero con odio y me dolía, a veces las personas son crueles. Porque yo me miraba al espejo y no me veía
gorda. Mira ahora, tengo 30 años y peso 54,creo que estoy bien porque sabes ké hago, deporte 30 min de bici, 3 días a la semana y una dieta muy sana, aunk como de todo pero quilibrado, y me mantego.
Piensa antes de todo que hay solución a tu problema si tu quieres, primero quierete a tí misma, seguro que eres una chica estupenda que en un futuro puedes tener una familia y vivir la vida, viajar, ver mundo, trabajar que también es sano... en definitiva vivir la vida, pero para eso tienes que empezar a cuidarte y ahora todavía estás a tiempo, no te conozco pero seguro que tú y muchas más ke se encuentran en esa misma situación podéis conseguirlo.MUCHO ÁNIMO. MERECE LA PENA VIVIR. Buscad los buenos momentos que tiene la vida ke los malos ya vienen solos,y cuando lo hacen hay que luchar y con la ayuda de la familia, ke siempre estará para apoyar, aunque a veces no lo parezca, piensa ke los padres te DAN LA VIDA,por nada del mundo, te lo digo con el corazón en la mano, ke perdí a un hijo, querrían que os sucediera nada malo. Apoyaros en ellos que en la vida al final lo que siempre os keda seguro son tus seres queridos. Un besito muy, muy grande. Te deseo todo lo mejor y mucho ánimo.No dejes que uan enfermedad como esa te quite la vida.