Hola
bueno antes que nada no soy experta para aconsejarte, yo coji 30 kilos en el embarazo y la mayoria fue por comer en exceso y sobre todo cosas grasas,y lo perdi todo y ahora incluso peso menos que antes del embarazo, como??? pues comiendo, pero comiendo comida a la plancha, leche desnatada, yogures desnatados , jamon cocido, pan integral, en fin cositas que no engordan comes saludable te llenas de vitaminas y pierdes peso... eso si una vez en semana me permitia una comida mas contundente... tampoco pasarse pero algo si...si quieres perder peso mas rapido, yo todos los dias caminaba a paso ligero te haces unos 8 kilometros y pierdes en nada y por supuesto mucha agua a mi me funciono.... si no haces deporte empieza por andar todos los dias un par de kilometros y animo y valorate mas eso es lo esencial...
