Hola xicas

Soy una xica de 23 años, mido 1,67 y peso 61 Kg.

me veo muy mal, muy ancha de caderas y gorda. hago ejercico 3 veces a la semana y como muy poco (solo desayuno y como, nunca ceno), llevo asi 3 semanas y no logro ver grandes resultados.

quiero verme delgadisima, con 50 kg, aconsejarme algo x favor, no se ke mas hacer. tb e probado lipograsil y hace resultado pero a veces me da diarrea.

desayuno: cafe, all bran, reanada de pan integral
como: sandwich, yogurt, te rojo


creeis ke siguiendo asi muxo tiempo adelgazaré.

espero k alguien me conteste y se sienta igual que yo.

gracias xicas

yo lo unico que te puedo aconsejar, por mera experiencia, es que no hagas chorradas ni cosas raras, porque lo unico que consigues es destrozarte psiquicamente y seguramente al final tambien fisicamente. ya se que te lo habran dicho muchas veces, pero es lo de siempre, haz algo de ejercicio y come sano. si tanto se dice, por algo sera no?

animo!

yo tambien queiero pesar 50 kilos... pero algunas cosas se quieren pero no se pueden... esto no se puede por que no es saludable... si llegas a pesar 50 kilos tu imc etsaria en 17. algo.. no lo saque... el ... es que estarias bajo peso.. y fea... yo me siento como vos... pero para etsar lindas no hay que bajar y bajar de peso.. si no estar en un peso etsable y comer saludable.. ve con un nutricionista el te ayudara.. como 5 comidas...peuqeñas.. mira lo que puedes ahcer es hacer tu metabolismo mas rapido... como?.. como ya te lo acabo de decir. ys eguir haciendo ejercicio.. es activa el metabolismo y quema grasas mas rapido.. epro no sigas asi sin comer. .qeu te vas a poner todas desnutrida fea...

Y yo quiero encontrar un marido millonario, alto, moreno, de ojos azules, agradable, simpático, listo, interesante, cariñoso, que me haga la pelota, me trate como una reina, y así mil adjetivos más que me vienen a la cabeza.
Pero, uhy!!! eso no existe es antinatural, es un sueño.
Aplícate el cuento.
Todas nos sentimos igual que tú, pero luchamos por vences esos pensamientos.
Realmente me siento ofendida con lo que acabo de leer.

Lo siento mucho pero tienes el peso q te corresponde.
Que piensas que vas a ganar si adelgazas? más seguridad? que los chicos se fijen más en ti?estás muy equivocada esto es como un circulo vicioso y aunq ahora me digas q no yo por experiencia te aseguro que cada vez quieres más y te seguirás viendo mal. Acaso quieres perder la menstruación y con ella la satisfacción en las relaciones sexuales y el apetito sexual?Los chicos no quieren eso, quieres padecer osteoporosis a causa de ello?quieres q se te caiga el pelo y los dientes??No exagero es la pura realidad.

La felicidad no la encontrarás en lo de fuera si no en tu interior.
Medítalo bien y no cometas esa locura. No hagas lo mismo que yo y no te destroces la vida

hola niña escuchame bien mira yo tengo 17 años recien cumplidos este mes....

mira no te recomiendo ke lleges a ese epso vas a sufir te vas a desmayar estaras debil pues yo mido 1,65 y peso 46 kilos ... y creeme ke por dios vas a sufrir yo estuve con anemia... tenian ke llevarme a la clinika a inyerctarme inyecciones vitaminas y cosas asi por mi baja de peso porke me desmayaba . y estaba debil no tenia fuerzas ni para ir al colegio nada. fue mui triste y aun sigo pesando lo mismo mira ami me encanta verme delgadaa! pero iwal me encuentro gorda y onda no kero ke sufras como yo ...

no bajes de peso osea baja por lo menos.. io si tuviera tu estatura eligiria pesar 55 kilos porke con 50 te puedes MORIR!

realmente fue mas fuerte q yo...




osea tdod bien con vos que quieras adelgazar no te voy a juzgar por eso, todo lo contrario queres adelgazar te aplaudo...solo q hacelo bien......lo q si te voy a reprochar es el hehco de q la ayuda la pidas aca flaca....muy desubicada d tu parte...como se nota q no tenes ni idea de lo q se siente estar a punto de morirse por desnutrición....analizalo corazon! siq ueres adelgazar abda a un nutricionista si no te gustan los médicos entra en cualquier foro de adelgazamiento y listo....la verdad es q nunca me habia enojado con estos mensajes hasta hoy....capaz es porq no tengo un buen día....pero siq ueres mi secreto para adelgazar come lo minimo indispensable y todo light...sabes como vas a adelgazar! o mejor deja de comer totalmente ahi si q vas a llegar a los 50kg q queres...o mejor aun 40! animos q vas a ser la mas linda del cementerio!





tenes una vida....dale q la cuidas? no seas boba...y fijate q hay cosas en la vida para disfrutar mucho mejores q ser flaca...te lo dice una persona q todavia no logra entenderlo pero racionalmente se q las hay!

tenes una vida todavia sana cuidala y cuidate

Fíjate en la fecha de este post...es del año pasado!!! de septiembre...

Yo pesaba 60, deje de komer komo por 2 meses, y llegue a pesar 45
Ahora ya estoy bien y komo bien. Peso 52 y soy muy feliz.
Espero lo logres

Perdona por el título, pero no sabía que poner...xD
sabes? después de leer varías respuestas sobre tu comentario... aunque la gente lo diga como le dé la gana... creo que estás cometiendo un grave error....
yo no sé mucho de este tema, pero mi papá es dietista y te explico: ¿sabes que él dice que el peso va en relación con la altura? Si! Mira! yo peso 57,300 y mido 1.70... y me quiere cebar... no para tanto pero tener un peso medio como 65kg o cosa asi... nunca sobreparando más de lo que mido, x ej: 70kg... y siempre estarás en tu peso ideal: cuando digo ideal, no quiere decir un peso fijo, sino que puede varíar... Y con lo que pesas niña.. no necesitas hacer ninguna dieta, para pesar menos: mientras no sobrepases los 67kg..ESTAS PERFECTA!!

Come lo que te dé la gana... Que la salud, va por delante de todo, sino no tienes nada.: pero lástima que la salud también es sicológica y algunos/as no tienen la cabeza en su sitio!

No seas tonta... y deja de hacer esa dieta que no te beneficia nada, vé a tu médico o dietista y que te aconseje: qué debes hacer para mantener la figura!

Que es lo que pretende la gente cuando entra al foro a pedir TRUCOS O CONSEJOS.

cuales son los trucos para enfermarse?...


no entiendo!


No se si hayamos pasado por experiencias similares,pero en caso de que hubiera necesitado hacer dieta en mi vida, sin ninguna duda habria optado por hacer un regimen sano.
No enfermarme.


ESTO NO ES ALGO QUE SE ELIGE.

Hola, no quiero ofenderte,pero lo que debes ir es al oftalmologo, porque si con ese peso y esa altura te ves gorda es que tienes mal la vista.


si quieres rebajar de volumen que creo que puede ser tu problema intenta hacer ejercicio mas o menos 1 hora diaria de cardiovasculares( andar, montar en bici, nadar, batuka etc..., yo te recomiendo la batuka es divertido y se queman muchas calorias)

sigue una dieta baja en grasas y fibras pero completa y sana y

eres constante con el ejercicio fisico bajaras de volumen en un mes mas o menos.

Un saludo.

mira Irabe no te metas pordios... es un infierno este mundo sabes? mido 1'66 y llegue a pesar 50kg y no era feliz, repito: no era feliz. Ahora stoy en proceso d curarme de anorexiobulimia y peso 58, soy mas feliz.. sin duda alguna. Y los xikos se fijan en mi iwal o mas ke antes, k t parece? d verdad crees ke vale la pena sufrir? y no m digas k no sufres porke a mi eso no me vale... ah, y no stoy gorda con ese peso ni mucho menos, simplemente estoy sana!! tengo mi peso ideal, ni más ni menos... porfavor no caigas en esto, haz tus 5 comidas diarias (pasta, fruta, verduras, carne, pescado, cereales, y algun dulce tmb!! si haces ejercicio no vas a engordar!! ya veras ke culito mas mono se te keda jajaja no plano.. como tenia yo cuando pesaba 50! kme kede sin nada.. sé k no me haras ni caso, pk esto es asi, pero piensa k t lo digo x tu bien... no kiero ke se te caigan los dientes, ke de mayor tengas problemas vasculares, ke te cambie el metabolismo, ke tu sangre se vuelva aguada... y pk no, morir... piensalo.

mira t pongo un ejemplo, prefieres a la beckam o a elsa pataky?? yo sin duda m kdo cn la segunda... y tu?? bbsss

pues yo no veo que estes pasada,y deja te digo que esto es un foro donde la gente lucha dia a dia por recuperarse!!!,y a tus 23 añitos ya deberias saber el resultado de tus palabras,y aparte con esa dieta adelgazaras,claro un tiempo y despues te vendra la ansiedad ,y por consiguiente un atracon y recuperaras lo perdido,asi que deja de querer lo imposible,lo antinatural,silo que quieres es estar bien,y no empezar a caer en enfermedades muy dificiles de llevar y de salir de ellas.

mira guapa, yo no creo ke estes gorda, pues las medidas ke has dado no son malas, tampoco veo bien ke preguntes esto en un foto de anorexivas y bulimicas, pero capaz te puedo dar un consejo.

Si vas a un especialista, un medica de dietas o algo asi, el te puede hacer un plan de lo ke debes comer y hacer todos los dias. Tambien tienes ke hacer deporte, kieraso no. Comes muy mal, porke comes poko y muy mal variado, eso no te va ayudar mucho, solo a pasarlo mal. SE con seguridad ke para adelgazar hay ke comer muchas veces al dia, pero no excesivo y tienes ke ser sano por su puesto. TU cuerpo necesita de todo tipo de comida asi ke no comas siempre lo mismo ke eso es malisimo.

como 8 vces al dia, y aunke sea una manzana por la tarde. una buena comida medio dia, desayuna bien, cena un yogur o algo asi. veras como te ira mejor. PRUEBALO
suerte

hola chicas quiero trucos para estar mucho mas delgada acab0 de dar a luz y no consigo adelgazar ayudarme
a atodas esas personas que cuando escuchen mi msm se orrorizen es muy duro estar en un cuerpo que tu no desea ir por la calle y pensar que la gente te mira por gorda o ir acomprar ropa y la dependienta te diga uy uy aqui no te tienes que ir a tallas grandes como si te sobrasen 50 kilos y a lo mejor estas en una 44 osea no me deis ningun consejo ridiculo porque no es lo mismo estar gorda y estar agusto con tu cuerpo que estar gorda y no estar agusto pensar que atu marido puedes no gustarle tanto como antes aunque el te diga que sigues gustandole igual pero cuando por tu lado y el del pasa una chica mona delgada aunque el diga que no mira o disimule tu piensas ja ja que no las mirado y alo mejor no pero yo pienso que si

porque no entrais al foro de dietas????,o es que pensais que las chicas que tienen anorexia o bulimia es por gusto?,o tienen un mastar de dietas milagrosas??,por favor un poco de sensibilidad con la gente que lo esta pasando mal!!!!

acaso somos dietologas? que no te demos consejos ridiculos? pero que te crees que somos?
magas que con un chasquido te sacamos los kilos que quieras de encima?
anda al medico si queres perder peso.


sospecho que un foro de anorexia y bulimia no te va a servir de mucho.

inclúyete una cena, o sino qieres comer más( q realmente creo que ocmes muy poco i vas a empezar a tener deficiencias de vitaminas) cómete el yogurh aunque sea enl acena, qe ayer 2 comiDas al día puede llevar a darte atracones.


y luego es txungo dejarlos

la verdad es que tengo anemia desde hace un año pero tomo las pastillas de hierro que me receta el médico y me va de maravilla.

lo de los atracones, lo tengo controlado, sino kiero: no como, en eso me e vuelto muy fuerte.

me da pavor cenar, ya que es comida que no se kema.

crees que es muy poco? pues me siento hinchadisima depues de comer y tomarme el té. dicen que el té, logra engañar al estómago, y la verdad, es que para mi se ha vuelto indispensable.

muchas gracias x contestar.

un beso guapa

demasiada poca comida, y demaiado poco peso.Pero buewno, si quieres quitarte unos pocos kilitos puedes hacerlo haciendo ejercicio,y comiendo algo mas.

Parece contradictorio, pero el problema que tiene que comas tan poco es que asustas a tu cuerpo, recibe poca energia, y entonces cambia su metabolismo, y absorve muchisimo ams d elo que comes, y gasta muchisimo menos calorias en le dia a dia. Por eso ahs de hacer 5 comidas al dia y aumentar un poco lo que comes, para que deje de estar en estado de alerta.

Te sinetes hinchada porque te estas acostumbrando a tener el estomago vacio, o con pocas cosas. Evita eso, porque solo te lleva a enfermar nena. Y al cena claro que se quema, acaso cuando respiras y cuando tu corazon bombea no quemas? Eso de que la cena no se quema es una tonteria, una mas de tantas que se cuentan sobre el adelgazamiento, no caigas en ellas.