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Nicole richie

 

No se si sabreis quien es esta chica, en una celebrity de EE.UU, la del reality show The Simple Life junto con Paris Hilton. Bien, esta chica pasó de ser una chica bastante rellenita a ser una chica súper delgada. Por culpa de verla tanto y de ver lo que ha mejorado con el cambio ( le ha cambiado hasta la cara) es lo que me llevó a obsesionarme con la comida y el querer adelgazar tanto como ella. No puedo evitar tenerla como ejemplo, si ella pudo, yo tambien. Ella dice que nunca dejó de comer pero creeis que es posible? alguien sabe de quien hablo?


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...

se quien es nicole richie, es una de las diosas de la moda actuales, pero no es un buen ejemplo a seguir en cuanto a la comida,
al parecer tu lo que crees es que hizo dieta, pero dejame decirte que estas muy muy muy equivocada, no es dieta lo suyo , es anorexia, y no lo digo yo, lo dicen sus medicos, asi que busca otro modo
un beso!


 

Nicole richie

hola ynniave
No es bueno tener un personaje con este tipo de problemas como ejemplo aun asi sabiendo que tuvo ese tipo de transtornos un ejemplo de vida es solo un ejemplo no por el hecho de "admirarla" no deves ser o hacer lo mismo que hizo ella adelgazar es una tarea dificil pero se puede tu no deves seguir a nadie porque eres dueña de tu cuerpo y de tus desiciones si deseas adelgazar busca a un nutricionista especializado que te guie y con siciplina lo puedes hacer sin nesecidad de buscar el modelo de nadie porque tu eres unica y muy valiosa lo mejor es que adelgazes de una forma correcta porque si se puede y una dieta adecuada te ayuda a mantener tu peso y metabolismo estable y conseguir lo que quieres!

nicole tuvo un cambio radical en su cuerpo bien sea por una u otra razon pero lo tuvo y no esta mal que pienses que fue positivo pero lo que no deves hacer es seguirla si deseas enviame un mensaje privado soy psicologa y nutricionista tengo dietas muy buenas que cambian y mantienen tu metabolismo!!

te deseo mucha suerte!
ximena!


 

Si si como no conocerla

....se llama thinspiration...o aalgo asi no se si se escribe exactamente asi....y lamento decir q estas mal informada por ella tuvo o tiene (no sé) pero q la tuvo la tuvo, anorexia, por lo menos hasta antes de quedar embarazada. ahora creo q ya esta recuperada con respecto al comentario que haces sobre tu obsesion...me paso algo parecido pero no con una sola persona sino con todas al mismo tiempo yo queria ser como las actrices/modelos/cantantes.....y asi quede....




resumiendo...o creo q no es posible q no haya dejado de comer.osea es la nica forma de bajar tanto de peso...no hay dietas magicas...


 

Cambio de hátitos: 3 kilos menos!!

por: ynniave

Chicas del foro, deciros que sólo cambiando mis hábitos y haciendo deporte, desde que escribí el post el 7 de Julio ya he perdido 3 kilos. Animo a todas desde mi experiencia, os digo que realmente es posible adelgazar sin la necesidad de dejar de comer, en serio. Se que he perdido tanto en tan poco tiempo porque yo era muy bruta comiendo, repetia muchas veces y encima comia muchisima comida basura y cosas fritas. Al cambiar esto de repente es obvio que el cuerpo adelgace. Os voy a dar unos trucos muy útiles que espero que os sirvan:
- No comer nunca hidratos de carbono en la cena ( arroz, pasta, pan, cereales...)Sólo en el desayuno, almuerzo o comida sin pasar los 150 gramos ( pasta y arroz) y sin pasar los 50 (pan y cereales) y es aconsejable q sean integrales, el organismo los digiere mas lentamente y por lo tanto engordan menos.
- Nada de dulces
- Nada de comida basura
- Nada de bolleria industrial
- Nada de salsas
- Leche y yogures desnatados
- Nada de carnes rojas, solo carnes blancas como pechuga de pollo o pavo
- Comer pescado azul es importantisimo ( atún, salmón)
- Las verdutas tienen que ser nuestras mejores amigas en nuestra dieta
- Fruta siempre entre horas (almuerzo o merienda), nunca jamas despues de las comidas!
- Beber 2 litros de agua es fundamental pues ademas de que el cuerpo la necesita para funcionar correctamente te hace tener el estomago lleno y por lo tanto no tienes en mente el picar entre horas.
- Hacer ejercicios aeróbicos como mínimo 2 veces por semana: no a todo el mundo le gusta el deporte, por pereza o por lo que sea, a mi m pasaba igual, pero solo hay q averiguar q deporte es el adecuado para ti, y yo descubri el baile, es perfecto! ademas de quemar unas 300 calorias o mas por clase, te hace sentir mejor contigo misma, te diviertes y ves en el espejo mientras bailas los resultados, sales de las clases con mucha autoestima y con mas ganas de seguir cuidandote.
- El alcohol engorda muchooooooo!!!!!
- Los refrescos con gas prohibidos!! ( sólo se bebe agua, zumos naturales sin azucar añadido y te) Cafe en el desayuno tambien se puede
- Dormir 8 horas al dia, lo que dicen de q dormir poco engorda no es asi literalmente ,lo unico q pasa es que permaneces mas horas despierta y por lo tanto hay mas franja durante el dia para comer. El cuerpo cuando duerme no manda al cerebro la sensacion de hambre, al estar despierto si
- Otro truco es buscaros a alguien que os motive, que os guste su cuerpo, el proyectar en tu mente el cuerpo que quieres conseguir ayuda mucho a tener fuerza de voluntad, por lo menos a mi me ha servido aunque se m ha criticado mucho por ello. No se me entendió bien, y algunas chicas del foro pensaron que me referia a seguir el ejemplo de Nicole Richie y dejar de comer y no!!! tenerla como referencia sólo me ayuda a ver que quiero estar delgada y que si quiero estarlo tengo q trabajar en ello, que realmente si uno quiere, puede. Estaba harta de quejarme pero no hacia nada por cambiarlo y seguia comiendo fatal pero verla a ella me hizo recapacitar. No se si habreis oido la tipica frase de " no lo entiendo, como, como y como y no consigo adelgazar! " jaja, yo era asi, mucho quejarme pero no hacia nada, hasta que me he motivado con esta chica.
- Y ya para terminar deciros que un medico me dijo hace tiempo q cada dia de AYUNO de una persona es un dia menos de vida. El cuerpo es super inteligente y esta preparado para comer, para seguir su curso natural, cuando le privas de sus funciones reacciona drasticamente, enciende la alarma de alerta y empieza a reaccionar: perdida del pelo, perdida de fuerza, piel seca, dolores... imaginaros que inteligente es la naturaleza que el cuerpo te inteta avisar con todos esos sintomas de que algo va mal.
Queremos estar delgadas, guapas y sanas! no enfermas, esqueleticas y rozando la muerte! no lo olvideis nunca
Voy a seguir escribiendo para ir contando mis resultados y ayudaros a ver que es posible adelgazar sin perder nuestra salud, sin dejar de comer y sin vomitar. Es posible adelgazar sin tener que renunciar al regalo tan grande que se nos dio al nacer: la vida. Un abrazo a todas


 

Hola

por: boli50

Estoy de acuerdo en que para adelgazar es importante un cambio de habitos y comer balanceado, si no tienes un transtorno alimenticio eso es lo ideal y tal vez pueda ser facil lograrlo, pero si tienes un transtorno alimenticio el verdadero problema no esta en la alimentacion, es psicologico, y aunque viene bien comer sano si no hay un seguimiento psicologico el problema sigue ahi y lo mas probable es que tarde o temprano reaparezca.

Si tu no tienes un transtorno alimenticio creo que vas por bien camino, pero si ya existe una obsesion por tu fisico te aconsejo muchisimo que ademas de cuidar tu alimentacion y hacer ejercicio busques ayuda psicologica, te lo digo por experiencia y porque se que no soy la unica que probo dietas muy saludables que sirvieron meses y al no resolver el origen del problema volvio a caer y en mi caso han sido varias veces. No te estoy diciendo con esto que no crea que lo que estas haciendo es bueno para ti, pero yo he aprendido que lo mas importante es tratar el problema psicologico si es que lo hay.


 

Ay chiquilla...

Es que se te ocurrió recurrir a un foro que tal vez no sea el adecuado para lo que tu quieres hacer. Nosotras estamos aquí porque tenemos una extraña obsesión con nuestro cuerpo, misma que nos lleva a fijarnos en sus defectos más que en sus virtudes o sus regalos. Por esa razón, cuando estamos en vías de recuperación aquí encontrarás mensajes acerca de amarse tal como eres, con el cuerpo que tengas.
Tomar a la Richie como ejemplo no es lo nuestro porque ella represente aquello a lo que estamos renunciando.
Si te preocupa mucho tu cuerpo, si buscas motivación, busca en tu interior. Como te dijeron, ve con un médico, él te ayudará a bajar bien y de forma sana, pero sin olvidar que primero es lo de adentro y luego es lo de afuera.
¡Suerte!


 

Sorry...

por: ynniave

Pues siento de verdad si alguien se ha molestado por mi post.


 

Como ejemplo a seguir

me agradaria mas Karen Carpenter que era muy talentosa y forjo una carrera con mucho esfuerzo, pero hace mucho esta muerta por haber sido capaz de dejar de ser la niña rellenita para convertirse en una mujer esqueletica; me quedo con su musica, pero no con su ejemplo de adelgazar y adelgazar. Tambien me agradaria mas la princesa Diana como ejemplo a seguir, y ella logro salir adelante de la bulimia. Pero la verdad es que no imagine que Nicole Richie fuera un ejemplo para nadie, porque aparte de todo y portandome muy superficial no me imagino que a alguien le gustara verse como ella fisicamente.


 

Mmm..

Sinceramente creo que no has leido suficiente de tu "modelo a seguir". Ella era pasadita en peso (nunca gorda) y luego padecio 2 años de trastorno alimenticios.. utilizo tambien la cirugia (por eso podia darse atracones de comida) para adelgazar y luego logro salir de sus trastornos.. ahora esta con un hijo (que le puso mas empeño en estar saludable y en un peso correcto por su hijo) y es una chica normal.
Si la pones de ejemplo deberias seguir que logro salir de un problema que tuvo.. y si te inspira a adelgazar deberas someterte a cirugía.


 

Pues no sé qué me preocupa más...

QUe estés obsesionada por adelgazar o que tengas de modelo a Nicole Richie, una mujer que evidentemente tiene anorexia pero no lo acepta.
¿De quién buscas aceptación?, no es el hecho de querer adelgazar mucho, es más bien que buscas la aceptación de otras personas cuando la aceptación que importa es la tuya. Mejor checa bien tus modelos a seguir y trata de desarrollarte interiormente.


 

Te equivocas

por: ynniave

Busco mi propia aceptación, si yo me viera bien me daría igual q las demas personas me vieran flaca o gorda, siempre y cuando yo me gustara. Esta chica de la que hablamos consiguió adelgazar muchisimo y al ser un personaje publico es inevitable que se la tenga como ejemplo. A mi me motiva bastante verla ya que me hace pensar que " querer es poder". El tenerla como ejemplo a mi m sirve para tener fuerza de voluntad, para no comer compulsivamente, o darme atracones innecesarios , o comer comida basura, m motiva para empezar a comer super sano y hacer deporte y asi poder bajar tanto de peso como ella, te ha quedado clara la diferencia?


 

Sinceramente

por: mapef

Tener como ejemplo a una chica inestable, que ha tenido problemas de toda índole , y más que comprobado que ha tenido una enfermedad me parece increible.

Demasiado superficial para mi gusto que tengas como ejemplo o mujer a seguir a una chica asi, que vamos mucho cerebro no ha demostrado tener al igual que su amiga , ex amiga o lo que sea, porque no sigo mucho el culebrón.

Si quieres tener un modelo a seguir primero busca a alguien real, que tenga una vida real, y un cuerpo real. No a una "estrella " (que lo es por los escándalos que ha tenido y no por su inteligencia por ejemplo) que ha demostrado que de inteligencia tiene poco, de madurez menos todavía, de estabilidad emocional, y educación vamos... no conoce ni el significado de esas palabras.

Si señor... un buen ejemplo a seguir.Ahhhhh, y no hace falta que te ofendas o te pongas borde eh!


 

Aclaración

por: ynniave

No se si habrá sonado a borderia mi contestación pero para nada, era mas que nada aclarar mi punto de vista, siento si se ha entendido asi. No sabía que Nicole Richie se hubiera operado, que se ha hecho exactamente, alguien lo sabe?. Si la tengo como ejemplo desde luego por su actitud de maleducada y su conducta de fiestera no es, eso os lo puedo asegurar, solo hablo de su cuerpo, como es fisicamente xq sigo pensando que para mi gusto mejoró un montón. Es que soy la única que piensa que ha mejorado con el cambio? También tengo q decir que ahora tiene estilista que la asesora y antes no y eso ayuda bastante en el cambio. Pero temas de ropa aparte, es una chica que adelgazó mucho y ver eso me da esperanzas de pensar que cualquier persona que quiera y se ponga a ello adelgaza. Solo hay q tener fuerza de voluntad para no comer como una loca como acostumbro. Además cada persona se apoya en algo para salir adelante o conseguir una meta, cada persona se motiva con algo que le ayuda a cambiar y si a mi me funciona porq no hacerlo? creo q no hago daño a nadie y a mi tampoco porq no estoy hablando nunca de entrar en una anorexia dejando de comer ( no podria hacer eso jamas porq para mi la comida es uno de los mayores placeres de la vida) pero si motivación para comer super sano, hacer deporte... no darme atracones de comida basura... sólo cambiando de hábitos cualquier persona adelgazaría pero sólo se tiene q querer, querer es poder


 

Ynniave

por: mapef

Te confundes en varias cosas:
1.- Ninguna o la mayoría de las personas que han caído en una enfermedad como es la anorexia, bulimia, comedor compulsivo etc se lo ha propuesto, ni ha querido. Por lo tanto esa frase de yo jamás podría caer en "eso" porque la comida es un placer, puede que más de una la hayamos dicho antes de estar enferma.

2.-Antes de coger un ejemplo a seguir, infórmate de como esa persona llegó a esa meta que tu persigues, y si cuando lo hagas te enteras de que fue mediante operaciones(que no tengo absolutamente nada en contra de ellas) y cayendo en una enfermedad, yo me lo pensaba seriamente y cambiaba de estereotipo a seguir.

3.- querer es poder....bueno, quizá aún no lo hayas aprendido pero lo harás, porque verás que la frase "lo que no puede ser ...nuncá será" tb es muuuuy cierta. Si tu quieres adelgazar bajo un control médico, una dieta equilibrada (en la que tb tomes "comida basura" de vez en cuanto) y ejercicio perfecto, pero nunca intentes imitar a nadie, y sobre todo a una persona que no conoces, no sabes nada de su forma de ser, de su vida, ni de su personalidad.

4.- Por lo que veo has visto simplemente sus fotos, (que siempre están retocadas de mil formas, para tapar granos, parecer más esbeltas, etc) y no has leído nada de su vida..... de ahí lo que dije de la superfialidad.

Lo dicho antes de tomar una decisión tan drástica, piénsalo, y si quieres adelgazar consulta con un especialista, ya que lo harás sin pasar hambre , de forma equilibrada , y lo más importante, sin dañar tu salud


 

Será por información ...

por: ynniave

Justamente la vida de Nicole Richie me la se de pe a pa, he leido un montón sobre ella, se todo sobre sus escándalos, se perfectamente como es su personalidad, es alocada y espontanea, he visto todas las temporadas de The Simple Life, he leido entrevistas suyas y cuando estuve viviendo en los Angeles hace 2 años la vi hasta en persona. Por información desde luego no será. Estoy muy bien documentada, ella tenia mil complejos por estar rellenita y el estar al lado de su amiga Paris Hilton no le ayudaba nada, lo que la llevo a querer adelgazar. Lo de que se ha operado no lo tengo yo claro x eso me extrañó q se dijera eso tan rotundamente en uno de los mensajes. He leido mil rumores sobre ese tema de una posible operación pero ella ha dicho en muchas ocasiones q para q t pongan un baypass gástrico tienes que pesar 40 kilos mas sobre tu peso y ella no los pesaba, simplemente ha tenido desordenes, eso si que lo ha reconocido. Yo no quiero imitar para nada su forma de ser, ni sus desordenes, eso no va nada conmigo, además yo tengo mi propia personalidad que me encanta, vuelvo a repetir q hablo sólo de su cuerpo, me gusta ese aspecto y lo quiero conseguir a base de alimentacion sana y deporte. En lo que si t doy la razon, y mucha, es q es verdad q nadie quiere caer en la anorexia, muchas de las chicas q caen amaban antes la comida xq la anorexia no se tiene d un dia para otro, si no que es un proceso por el que se empieza simplemente pensando que quieres ser delgada hasta que al final t obsesionas y poco a poco vas recortando tus comidas. Ah! quiero que quede claro que el mensaje no es en plan borde ni a malas eh? es desde el buen rollo. Cuando se escribe nunca se sabe el tono en el que se dice y ya m pasó que os creiais que me habia puesto borde, por si acaso lo aclaro..


 

Una última puntualización

por: mapef

Lo que dices "es q es verdad q nadie quiere caer en la anorexia, muchas de las chicas q caen amaban antes la comida xq la anorexia no se tiene d un dia para otro, si no que es un proceso por el que se empieza simplemente pensando que quieres ser delgada hasta que al final t obsesionas y poco a poco vas recortando tus comidas."

Tampoco es correcto.Lee los post de las niñas que cuentan su testimonio y verás como la mayoría no quería ser delgada, no tenía complejos con su físico ni empezó haciendo dieta. El problema es la autoestima no te olvides.

Tienes razón en cuanto al tono, aqui puede dar lugar a muchas confusiones .

Bueno, este tema nunca acabará, es cosa tuya y cada uno que tenga (si es que quiere tener algún ídolo) al que quiera


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