Ansiedad por la comida

Hola xicas. Veréis, hace un par de dias que tengo mucha ansiedad por la comida, tengo hambre a todas horas y no pienso en otra cosa. El problema es que estoy intentando salir de la anorexia, llevaba 2 dias sin vomitar, xo así me es imposible, no puedo dejar de vomitar si no paro de comer. Por favor, diganme qué puedo hacer para controlar esta ansiedad. Gracias

Ali...

estabas vomitando??
no se ali, la verdad

Re. anciedad por la comida.

Hola que tal, para comenzar pienso que es necesario, subir tu baja autoestima, tienes que sentirte bien con tigo misma, para eso es preciso y necesario que visites a un psicologo. La ansiedad por la comida es por muchos factores: Primero una desorganizacion en tu alimentacion, que te provoca una mala digestion, como ejemplo comer despues de la hora, de cada comida. La obsesion de bebidas como el té, cafe, alcohol y porsupestos drogas, en fin, todo esto como consecuencia ansiedad por la comida.
Ademas quien dice que no puedes comer, puedes hacerlo a todas horas, compra zanahorias,uvas,durasnos,mango s,yogurth y bebe mucha agua. Otra cosa si estas tomando medicamento, algunos causan aumento de apetitos tal como la tiamina, consulta con tu medico. Una buena guia de alimentacion, ejercicios y una buena lectura te mantendra ocupada.

Bucar solucion

yo curro i aun ase tngo aniedad eso no lo veo buena solucion! dame ora respuesta

Ay chica..

Mira, lo que pasa es que no estás alimentandote bien. Yo también fui anorexica, bulimica, todo lo que existe relacionado con la obsesión a estar delgada. Te debes sentir ansiosa por comer porque estabas acostumbrada a prohibirte la comida y ahora que puedes te quieres comer todo lo que ves.

Lo que deberias hacer es ir a un nutricionista.

Si no quieres hacerlo, come mas balanceado, aprender a comer te va a quitar la ansiedad. Como carbohidratos y proteinas a tus comidas y come frutas. Te recomiendo que lo que comas contenga fibra que te va a hacer sentir llena mas rapido, y prueba el té verde para quitarte la ansiedad cuando no estas en la hora de comer, eso nunca me falla a mi.

Es dificil salir de la anorexia pero si yo pude, todas pueden! =D

Animo nena

nena, ten mucho animo.sobre esa ansiedad que tienes te diria que cuando tengas esa hambre insaciable bebe muchos liquidos asi se te llenara el estomago, o come fruta.. yo cuando tengo hambre entre horas como un poco de fruta y la verdad que sacia el hambre. tinkione tiene razon la comer y despues vomitarlo volveras a tener hambre y si lo vuelves a vomitar otra vez vuelves a tener hambre, la soluciones beber mcuhos liquidos, comer como y saludable como dice la compañera, y NO PENSAR EN COMIDA, piensa en otras cosas o escucha musica o algo.. para no pensar . un besito muakkk cuidate

Hola

La ansiedad viene por algo, y para que desaparezca tienes q encontrar la raíz del problema.
Quizá al no vomitar te estás controlando tb para no comer.... al no poder expulsarlo, "compensas" dejando de comer....y de ahí que tengas ganas de comer a todas horas.

El problema es que no tienes que elegir entre si como-vomito, o para no vomitar dejo de comer, porque es más...así tendrás ansiedad siempre (por un motivo u otro)

Salir de la bulimia no es dejar de vomitar ni mucho menos, el vomitar es una manifestación más de la enfermedad, pero muchas personas no vomitan y tienen un transtorno alimenticio.

mi consejo es que acudaas a un especialista, para que te ayude a encontrar el motivo de la ansiedad, no vomitar, quererte a ti misma, etc.... VAmos para empezar el trabajo duro....pero gratificante de ir curándote y empezar a ser feliz