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Necesito ayuda para dejar de comer de manera compulsiva

 

hola chicas,
soy nueva aqui,acabo de empezar este blog y necesito ayuda.Llevo mucho tiempo con este problema,tengo 23 años y mi cuerpo ya sufre las consecuencias de mi obesidad.Aunque llevo tres meses x el buen camino no quiero desfallecer.Quiero encontrar la manera adecuada de alcanzar mi equilibrio,de que mi mente no me traiciona y acabe de nuevo atrapada en mi trampa.
chicas x favor entrad a verme a mi blog Mayworld84 y darme animos,consejos xq de veras lo necesito.Yo intentaré hacer lo mismo x vosotras.
esta enfermedad es horrible xq es dificil encontrar a alguien a quien poder contarselo sin que te juzgue ,a quien le repugnes ;y me siento sola en esta lucha.
gracias x leerme.


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Yo tambien te entiendo

TENGO 20 ANOS MIDO 1,58 Y PESO 87 KILOS Y ME GUSTARIA PLATICAR CON ALGUIEN QUE PASE LO MISMO QUE YO, ME LA PASO COMIENDO TODO EL DIA Y LA VERDAD ES QUE HE INTENTADO PONERMA A DIETA PERO ME ES MUY DIFICIL Y QUISIERA PLATICAR CON ALGUIEN AQUI ESTA MI MAIL: isabela_378@hotmail.com ESPERO QUE ALGUIEN ME ESCRIBA


 

Yo tambien

Ola me llamo Ana y yo tambien necesito ayuda. he estado leyendo consejos pork soy incapaz de dejar de comer y cada dia engordo mas. Nunca he tenido novio y creo k no le gusto a nadie . Si quieres te doy unos consejos k he leido :
-Beber mucha agua ( 2L)
-Haz 5 comidas diarias
-Si vas a comer piensa si es por hambre o por estres o aburrimiento. Si es por aburrimiento haz cualquier otra cosa camina, lee, habla con tus amigos... Si es por hambre intenta solo tomar fruta o productos light ( no abuses de ellos)
-Intenta no tomar sal
Bueno estos son los mas importantes aunque yo siempre los intento seguir pero acabo comiendo igual Espero k a ti te vaya mejor y k te haya podido ayudar un poquito.Suerte!!!


 

Recuerda

tu eres lo k comes ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ aniño tu puedes


 

No te sientas mal

Hola solo quiero decirte que no estas sola, y ya veras que tu puedes; mira puedes empezar comiendo solo un poco menos no te vallas a matar de hambre o sabes si tomas refresco disminuyelo o quitalo por que el refresco es el que hace que te de hambre o puedes tomar dos vasos de agua simple antes de comer cuanquier cosa o no cenar mucho en la noche y despues de que comas no te acueste puedes salir a caminar espero que alguno de estos consejos te sirva que estes bien suerte!!!!!!


 

Yo de nuevo

yo kiero darte animos, pork hoy no estoy en mi mejor momento para dar consejos a nadie, pero creo k como yo hay muchas personas k te entienden, no se si kieres nos damos el email, y nos contamos y asi, es k hoy estoy un poco depre y no conseguiria ayudarte, seguro k al contrario, tu me dices si kieres


 

Muy bien

creo que lo estas haciendo realmente bien, no juegas con la comida y haces deporte, es genial. Has perdido 6 kilos en 3 meses pues está muy bien, piensa que la gente que los pierde tan rápido no es nada bueno y luego los recuperan todbía más rápido, así que para mi está muy bien y tranquila que veras como sigues bajando.


 

Yo tuve el mismo problema

tengo 30 años y toda la vida he comido compulsivamente, hace como un año k milagrosamente deje de hacerlo, pero en una semñana he vuelto a hacerlo, yo no te juzgo y no estes sola, yo te entiendo perfectamente


 

La priera vez

por: 33ale33

hola, tengo 33 años y vivo en Estados unidos, no soy de aqui pero estoy aqui hace 5 años (ahora en pareja hace 1) cuando llegue pense que me habia curado...sufri por 12 años de bulimarexia asi me lo dijeron los doctores poque tenia episodios de atracones con vomitos y pasaba dias y dias sin comer. En fin pase unos meses aqui y zaz!!! otra vez a vomitar!!!! y se que no soy gorda pero soy entrenadora personal y siento que todo el mundo me toma de ejemplo, aqui hay mucha gente obesa y siempre soy la"flaquita" eso es tanta presion!!! si.. se que no soy gordita pero no me gusto nada, siempre quiero estar mas y mas flaca.
Perdon por escribir tanto y no se a quien .. es que no tengo con quien hablar del tema y ya me siento desesperada y creo que estoy enferma. Tomo muchos muchos laxantes y diureticos (mido 1.70 y peso 58 k) pero eso no es suficiente.. nunca es suficiente para mi... logre bajar como 5 kilos estos ultimos meses..y me senti bien hasta que quiero maaaaas.!!! me siento mal .. muy mal y pienso cosas horribles para hacer...
como de forma compulsiva.. chocolates,,dulces..cosas dulces siempre y no se que hacer.. como busco ayuda??? PERDON UN VEZ MAS a quin me lea..pero ya no aguanto mas...
GRACIAS POR LEERME


 

Saludos

por: sam4582

hola... durante mucho tiempo he luchado con mi peso y aunque no soy gorda no me siento conforme con mi cuerpo....Se que ha pasado mucho tiempo desde que escribiste esto pero es la primera vez que busco blogs donde pueda hablar del tema..... Tu mensanje fue con el que mas me relacione porque me siento de la misma manera y casi tengo las mismas acciones que tu. Desde enero he aumentado 6kg y no puedo dejar de comer. como por todo y a toda hora, se ha convertido en algo que no puedo evitar. tomo muchos laxantes para eliminar algunas de las cosas que como pero no sirven... me siento cada vez peor y en serio quisiera ayuda para poder dejar de comer. no tengo fuerza de voluntad para hacer dieta y para dejar de comer dulces. Si pudieras ayudarme seria excelente. cualquier cosa mi correo es samsam4582@gmail.com.... saludos


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