Porfavor ayudadme a adelgazar!!

Oye
oye creo que tu meta para adelgasar es demasiado exagerada. Amate como eres porque asi eres y por mas que adelgases o engordes siempre seras tu. En conclusion, no conseguiras nada con esto.

abrazos

Vaya
primero deberias poner cuanto mides y pesas.
Segundo ps no hay duda que verse bien influye mucho en el amor propio. Hazle casoa al chava que te respondio mas abajo.
la unica forma recomendable es la adecuada alimentacion y ejercicio, no busques cosas faciles, busca lo sano ah y si pides ese concejo me imagino que es por que tienes un proble serio de sobrepeso, es decime debes estra pesando cerca a alos 80 y medir 1:60
solo asi se garatiza que tienes 15 kilsod e sobrepeso, si no es ais ees un tonta.
Ojla no seas una tonta ps.

Ahhhhh
Una cosa mas me olvidaba la forma de dejar la anciedad es hacer algo ps, ocupa tu tiemepo tu mente elq ue esta en ocio mas hambre tiene, ahora si estoy mal y eres una persona muy ocupada y aun asi tienes mucha hambre busca ayuda profesional. Pudes tener un estres terrible o una depresion y para eso no hay concejos si no tratamientos. Un beso bye