Claro!
Un psicólogo siempre es una ayuda. No te va a ayudar a que la olvides porque eso son sentimientos, pero sí que te va a ayudar a ver las cosas de forma más madura, a entender porqué o por lo menos a que asimiles mejor la ruptura.
De todas formas, no sé cuánto tiempo habéis estado juntos o cómo de intensa ha sido la relación pero creo que 3 meses es un tiempo muy normal para seguir pasando "duelo". No te agobies por el tiempo, es normal que sigas pensando en ella, ha pasado muy poco tiempo. En mi opinión yo miraría atrás y no contabilizaría el tiempo sino si vas cada día mejor.
Piensa en cómo te sentiste cuando te dejó y cómo te sientes ahora.
Si has ido poco a poco avanzando a mejor es porque simplemente debes ir curando poco a poco tu herida, piensa que estás pasando por un duelo casi como cuando alguien muere (algunas veces es peor porque la otra persona está vivita y coleando y nos deja descolocados y preguntándonos un porqué infinito!).
Si, por el contrario, te sientes cada vez peor o con más vacío, sí te recomendaría ir cuanto antes a un especialista porque a lo mejor estás un poco depresivo. Seguramente no te haga falta tomar nada de ansiolíticos pero siempre te hará bien charlar con alguien que sabe decirte las palabras justas para que veas las cosas de otra forma.
Yo no soy psicólologa pero sí que los he necesitado alguna vez. Es sano, es descongestionar la mente, "resetearte". Siempre exteriorizar sin problemas lo que nos hace estar mal, nos hace liberarnos y descargarnos.
SUERTE!!