Yo te comparto algo q consegui en la pagina (no lo escribi yo, pero me ayudó un montón)
No es tarea fácil. Pero cuanto antes lo metabolices, antes te curarás.
Es como cuando comes algo que estaba muy bueno, pero en malas condiciones: te encuentras mal, cagas y vomitas.
No eres ni la primera ni la última a quien le ha ocurrido esto.
Sobre todo, no seas arrastrada y mantén la dignidad.
Si ves que pasado el primer momento te encontrases muy mal, vete al médico.
Te mando unos consejillos por si pudieran ayudarte.
Un abrazo, guapa.
Cuando una relación termina, o cuando nuestro hombre empieza a distanciarse o perder interés.
Cuando una relación termina, o cuando nuestro hombre empieza a distanciarse o perder interés por nosotras, nos enfrentamos a una situación de PÉRDIDA, incluso si se trata de una pérdida temporal, y es necesario ser conscientes de los sentimientos que ésta despierta en nosotras.
El proceso de superación de una pérdida se conoce como PERÍODO DE DUELO; y se trata de un proceso complicado en el que intervienen gran cantidad de sentimientos: aflicción, pesar, ansiedad, decepción, rabia, apatía, tristeza y desesperación.
El período de pérdida del hombre del que estábamos enamoradas pasa por 4 ETAPAS:
Puede que el orden en que se sucedan varíe o que se solapen entre sí, pero en cualquier caso son fácilmente reconocibles.
LA NEGACIÓN.
No queremos afrontar la realidad de que él se ha marchado, nos ha rechazado o ha hecho algo terrible que ha provocado que rompiéramos con él.
Estamos bajo el efecto de un profundo SHOCK EMOCIONAL que nos impide reconocer la realidad.
LA RABIA
Es la segunda fase de este proceso.
Durante esta etapa, estamos afrontando la realidad y nos sentimos enfadadas con él por habernos traicionado, herido y abandonado.
LA DEPRESIÓN Y LA DESESPERANZA
Sin duda, son las más difíciles de superar.
Los nervios y el drama de la ruptura se han calmado para dar paso a la sensación de vacío propia de cualquier situación de pérdida.
LA ACEPTACIÓN
Es definitiva cuando empezamos a recomponer nuestras vidas. No nos sentimos tan obsesionadas por él y comenzamos a pensar en hombres nuevos y en salir con ellos.
15 claves para superar el síndrome de la adicción amorosa:
1. No le llames ni respondas a sus llamadas.
2. Olvídate de los SMS, cambia de móvil si es necesario.
3. Deshazte de todas sus cosas, no tengas nada que te recuerde a él.
4. Nada de cenas íntimas para hablar de vosotros, siempre acaban de la misma manera.
5. No te vuelvas a acostar con él; si no te quiere, al menos mantén tu dignidad.
6. No le pidas explicaciones ni motivos, todo eso es pasado y no va a arreglar nada.
7. No te culpes de que no haya salido bien, tú has hecho todo lo que has podido.
8. No caigas en la rueda de interrogar a sus amigos sobre él.
9. Pídele a vuestros amigos en común que no te hablen de él.
10. Cambia tu ruta para salir y evita los sitios donde vaya.
11. Apúntate a un gimnasio o a un curso para conocer gente nueva.
12. Créete que tú vales más que él y que también hay hombres mejores que él.
13. No descuides tu aspecto físico, necesitas sentirte más guapa que nunca.
14. Cambia de aires una temporada, aunque sea yéndote fuera los fines de semana.
15. Ten siempre en mente los refranes: Mejor sola que mal acompañada, No hay mal que cien años dure y Ojos que no ven corazón que no siente
y me rompio el corazon literalmente
