Anticonceptivo

hola quisiera que me den un consejo sobre la pastilla del dia siguiente, le cuento que el dia viernes tuve relaciones con un compañero de trabajo, el dia sabado con mi esposo, el lunes con una amigo y el martes nuevamente con mi esposo, el martes por la mañana tome la pastilla del dia siguiente y me siento con dolor de cabeza y nauseas, cual seria el mejor metodo y que no tenga efectos secundarios