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Mensaje que originó la charla:

Insomnio total: desesperación

Tengo 26 años. Llevo casi 2 años padeciendo insomnio, más o menos desde que comencé a vivir con mi novio. Antes siempre dormía bien y desde entonces no duermo más de 4 horas diarias.
Llevo 8 meses desempleada y en teoría no tengo nada que me preocupe. He probado de todo: psicólogos, neurólogos, pastillas, infusiones, música relajante, libros... pero nada me sirve y ya no sé qué hacer para solucionarlo.

Es realmente desesperante ver pasar las horas cada noche y no poder dormir a pesar de desearlo con todas las fuerzas, mientras mi novio al lado duerme a pierna suelta sin ninguna dificultad ni sueño previo al acostarse. Y yo que tengo todo el sueño y todo el tiempo del mundo (estoy hasta 12 horas en la cama), cómodamente, sin tener nada que hacer, y sin nada ni nadie que me moleste, no soy capaz de dormirme.
¡Tengo los ojos cerrados pero estoy despierta!

Durante el día estoy continuamente somnolienta, capaz de dormirme en cualquier rincón de la casa, incluso andando por la calle, pero cuando llega la hora de acostarse estoy totalmente despierta. He probado a cambiarme de cama para que el sueño llegue de nuevo, pero es imposible. Hasta que mi chico no se va a trabajar a las 7 de la mañana es cuando si acaso vuelvo a dormirme un poco, y recupero las horas que he perdido durante la noche, pero no son suficientes. No puedo hacer vida normal y mis relaciones sociales se han reducido considerablemente. Todo gira en torno al sueño y no sé hablar de otra cosa. Mi chico también lo está pasando mal con todo esto y daría lo que fuera por volver a ser la chica que le enamoró hace 8 años.

He llegado a pensar que soy un caso único en el mundo y que mi problema no tiene solución. Necesito algún consejo o una experiencia para compararla con mi caso, y al menos poder consolarme en que no soy la única que sufro este mal llamado INSOMNIO.

Gracias.


Lista de respuestas:
Contenido de las respuestas:

No te preocupes

HOLA,YO TAMBIEN PASO ALGUNA RACHA EN QUE NO DUERMO Y LA VERDAD QUE ES DE LAS COSAS PEORES QUE PUEDEN OCURRIR.
YO CREO Y TE LO DIGO POR EXPERIENCIA QUE ES UNO MISMO EL QUE TIENE QUE SALIR,PORQUE SE FORMA UN CIRCULO CERRADO Y SIEMPRE TE ACUESTAS CON MIEDO DE NO DORMIR Y ES ESE MISMO MIEDO EL QUE SE IMPIDA QUE SE DUERMA.SI TE SIRVE DE CONSUELO TE DIRÉ QUE UNA VEZ LEÍ QUE EL 95 POR CIENTO DE LOS IMSONIOS TIENE CURACIÓN.EL DIA QUE NO LE DES IMPORTANCIA DORMIRÁS.ME GUSTARÍA MUCHO QUE ME DIJERAS COMO SIGUES.MI CORREO ES:cucagala@hotmail.com.NO DEJES DE ESCRIBIRME,TENGO MUCHO INTERES.UN CORDIAL SALUDO.

Sobre el insomnio

Te cuento que yo tomo somniferos desde muchisimos anios aparte de antidepresivos pero lo que jamaz me paso es que los somniferos ya no me hacian nada y ya va una semana que los deje porque cada vez tomaba mas y no dormia mas que una hora y los deje completamente y asi me paso las noches.Te entiendo es desesperante todas las noches y buscando hacer algo sin ruido trato de jugar en la compu algun juego para cansar la vista y nada me acueto cierro la luz y me quedo en la cama horas y ya no aguanto mas y me levanto y asi toda la noche y recien a eso de las 9 de la maniana puedo cerrar los ojos y duermo hasta casi las 12 del medio dia y esas pocas horas me levanto como si hubiera dormido toda una noche segun mi psiquiatra yo estaba dominada por la pastilla y jamaz la dejaria tenia que hacer una desintoxicacion y la deje no duermo espero algun dia encontrar un buen somnifero pero es mentira que dependo de esa droga se llama alprazolam llegue a tomar 4 miligramos y tambien stinnox 2 pastillas y nada espero que exista algo para poder ser una persona normal y no parecer un murcielago que vive de noche suerte amiga

Gracias diabla

Yo también te deseo suerte. Vivir así no es vivir, es estar muerta en vida. Mientras el resto del mundo duerme las que padecemos insomnio no lo hacemos; y viceversa, mientras el mundo vive nosotras dormimos o parece que lo hacemos. Es una lucha constante de la que confío en que alguna vez podamos ser vencedoras. Un saludo y mucho ánimo.



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Vuelta a las andadas con el insomnio...Sueño con alguien de forma continuaVértigo violento...?No hay forma de que mi pareja duermaUltimamente no puedo dormir... ¡necesito dormir, ya no aguanto más! No puedo dormir sola en casaMelatonina una posible soluciónProblemas de sueño amenudo= gusanosSuenosTengo pesadillaz.!!
Lista de las 10 charlas precedentes : 

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