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Me despierto a cada rato, no logro conseguir un sueño profundo, auxilio!!!

 

De verdad estoy desesperada me despierto mas de seis veces durarte la noche y unque vuelvo a consiliar el sueño igual ya me estan hasta saliendo ojeras, por tanto despertarme duarnte la noche, mi sueño c a vuelto demasiado ligero para mi gusto.


Vídeo: Abdominales de acero con el método Tabata: ¿cómo conseguirlo?

  • Abdominales de acero con el método Tabata: ¿cómo conseguirlo?
  • Brazos perfectos con el método Tabata: ¡en solo cuatro minutos!
  • Ejercicios con fitball: ¿cómo se hacen?
 

Me parece estar escuchando mi propia vida

Recomiendo: Tomar te de lechuga antes de dormirte y una hora
después de comer tomar una siesta.

Creeme es lo mejor (Yo eh vivido con esa condición por más de
12 años)

Suerte


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