Foro / Psicología

Insomnio a partir de las 6am

Última respuesta: 24 de febrero de 2011 a las 20:15
A
azmat_8872982
24/2/11 a las 16:43

Hola!!, soy nuevo por aquí

Mi consulta es la siguiente: desde hace un par de semanas, me despierto(somnoliento) y ya no soy capaz de pegar ojo, me pongo a pensar en cosas pasadas, en cosas que tengo que hacer, en discusiones ocurridas dos dias antes(por ejemplo) y cosas inverosimiles. Tomo infusiones para descanasr e incluso algo de fitoterapia para el mismo fin pero llegada las 6, 6:15 mas o menos AM ya no consigo dormir, me pasa acostándome a las 23:00, 23:15, 24:00 etc...

¿Que creen que pueda sucederme?

Muchas gracias de antemano.

Un saludo.

Ver también

E
etna_5745542
24/2/11 a las 20:15

Estrés...
probablemente te está influyendo el estrés o algunas preocupaciones. de todas formas tranquio, aunque te despiertes a las 6 parece que estás durmiendo unas cuantas horas así que no es tan grave.
cuando te despiertes, intenta relajarte y no empezar a pensar en nada y menos en cosas negativas.

ISDIN Si-Nails

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