Insomnio y palpitaciones

HOla todos!hace unos dias desde q entró el otoño empece con insomnio y palpitaciones, algunas de vosotras les a pasado esto?normalmente me pàsa siempre q hay un cambio de estación y sobre todo a raiz q tuve una depresión hace tiempo.Como se puede superar esto?gracias y saludos.