Yo me duermo bien pero me despierto a media noche y ya no duermo...

¿a alguien le pasa lo mismo?
yo más o menos consigo conciliar el sueño pero después de 4 o cinco horas me despierto y ya no consigo dormir. Por le día me duele mucho la cabeza y me escuecen los ojos.
¿Alguien me puede ayudar?
Gracias