•  
  •  
  •  
  •  
  •  
 en
OK
 
 
« 

Contractura cervical, masajes y dolor posterior

 

Hola buenas, tengo una contractura cervical bastante grande y estoy haciendo sesiones de fisioterapia, en concreto calor y masaje. Si bien a lo largo de los días he notado una leve mejora las horas posteriores del masaje estoy bastante molesta y quería saber si esto es normal, también el tiempo mín de un masaje para que este surta efecto ya que a la clinica donde voy me dan solo 10 min de masaje intenso y no sé si será suficiente. Gracias!


Vídeo: Yoga facial para aliviar tensiones

  • Yoga facial para aliviar tensiones
  • Aprende a darte un masaje facial inspirado en el yoga
  • Ejercicios para aliviar las contracturas de los hombros
 

Hola


Pues no es muy normal, es decir, puedes estar algo molesta dps claro, pero si en vez de mejorar lo que te está haciendo el masaje es que te encuentres peor por así decirlo deberías de decirselo a tu fisoterapeuta para que deje de dartelos.
Te lo digo x un accidente de trafico que yo tuve, tenia problemas en las cervicales y estaba mejorando con el tema del calor, empezaron con los masajes y me encontraba mucho peor se lo dije a mi medico y él mandó quitarme todo menos calor y corriente, vamos me quito masajes tipo estiramiento porque me hacía mucho daño. Y la verdad que así fue, meses posteriores consulté un traumatologo muy bueno al que siempre he ido desde pque, y me dijo que no tenia que haber hecho nada, que no tenia musculatura desarrollada en la espalda y que por lo tanto se me iba solo, por lo que podras imaginarte mi mosqueo que estuve unos 3 meses ahi y cada dia peor con dolores y mareo.
Asi que deberian de ir mas despacio, no te digo que no te hagan masaje, pero si quizas que no todavia, a lo mejor dentro de dos semanas cuando estes mejor, ya que no puedes forzar donde haya una contractura, pues lo que vas a hacer claramente es empeorarla.


ah p.d: ahora tengo una contractura lumbar jaja por eso encontré este post, me vino practicando deporte y es horrible, peor que la del cuello creo cas no puedo agacharme, girarme un poquito en fin...espero que se me pase, porque el servicio de fisoterapia deja mucho que desear y a mi ya me dan miedo por lo del cuello!! XD jajaja.



Besitos y mejorate.


 

Masajes y dolor

por: princesa3868

Hola!
Soy Quiromasajista y los masajes terapéuticos son ideales para las contracturas, pero siento decirte que PUEDEN DOLEN y que puedes sentir dolor también al día siguiente o dos días después.
UN profesional ha de saber si debe o no masajear, la presión y el tieimpo, pero si tienes una contractura y te masajean esa zona, es normal que duela, pero no es normal que vayas a peor! Al contrario: el masaje y el frío (mucho mejor que el calor) ayudan a distender la musculatura, relajarla, aportar movilidad, pero, POR DIOS!, un profesional delicado que tenga en cuenta tus propios límites.
Asimismo, la terapia sacrio craneal no es dolorosa y también puede recomendarse para tu cuello, contractura, mareos (si tienes), etc.
Busca un profesional, y tu intuición sabrá si es normal o no, si es correcto l que hace, y si diez minutos son mucho o poco (En una fase agua, apenas se toca. pero en fase crónica, 10 minutos en mi opinión es poco. Y aunque te parezca exagerado, para trabajar cervicales hay que masajear otras zonas del cuerpo.
Deseo que te recuperes!


« 
Arriba de la página

Lista de las 10 charlas precedentes

Número de respuestas Ultimo mensaje
 
por: tistinita
0
 
por: carpe35
0
  No aguanto mas el dolor de la zona lumbar ( escoliosis 38 grados)
por: mlz78
3
  Ayuda urgente
por: ivi19791
2
  El sindrome miofascial quien lo diagnostica??
por: kenubep24
1
  Alguien operada de l4 l5????
por: sussiq
3
 
por: flordesantago
0
  Necesito informacion sobre hernias discales, medicos, operaciones, etc
por: miluspe
1
 
por: montsepelu
0
 
por: asia450
0
Ver también: Todo - Lo mejor - Nuestra selección




Copyright © 1999-2014 enfemenino.com