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Hernia discal l5-s1

 

Hola a todos,
me diagnosticaron hace dos meses una hernia discal l5-s1bilateral, que me venia doliendo desde mayo de este año, zona lumbar y pierna izquierda (antes tambien derecha). El tratamiento que estoy siguiendo es fisioterapia y antiinflamatorios (enantyum y voltaren), tengo dias mejores y dias peores pero el dolor siempre esta ahi. Tambien estoy empezando a hacer ejercicio, andar y piscina. Antes de esto era una persona bastante activa, andaba, corria, nadaba, maquinas en gimnasio. El dolor no es incapacitante (antes mas, algo he mejorado) y con los antiinflamatorios se reducen tanto casi que parece que desaparecen, pero cuando dejo de tomarlos, vuelve el dolor, soy bastante optimista, he leido casos en los que el dolor desaparecen y pueden hacer casi cualquier deporte aunque vengan epocas de crisis, y espero ser yo una mas de estos casos, pero no puedo evitar derrumbarme a veces y pensar que esto ya lo tengo de por vida y que me va a traer muchos problemas, si estoy asi con 30 años, que sera dentro de 10????
Herniados, como llevais vosotros vuestra espalda????? Tendremos solucion?? o sera mejor cortar por lo sano??


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Mejorar hernia

hola soy carlos y tambien tengo una hernia de disco l5 s1 hace dos años y tengo 34.aparte de quitarte peso y intentar no cogerlo a mi me va muy bien hacer ejercicios en casa cada dia.10 mint.fortalezer lumbares abdominales y estiramiento sobretodo de gluteos...me calma muchisimo....

 

A la piscina

Bueno, una hernia es para siempre, pero la cirugía siempre debe de ser la última opción.
Si aún tienes posibilidad de mejorar con medicación te recomiendo que busques un buen fisioterapeuta que te haga una tabla de ejercicios para la piscina y una serie de estiramientos, imprescindible ser disciplinada aún en épocas de crisis, verás como te alivia hasta poder llevar una vida bastante aceptable.

Personalmente no tuve más opción que operarme (hace menos de 3 meses) al tener algunas complicaciones más, pero los he realizado hasta el mismo día antes de entrar en quirófano, fueron fundamentales en una buena recuperación.
Y los sigo (y seguiré) realizando a diario.
Suerte

 

Ernia discal...l4 l5 s1 air lomb

hola.tengo ernias discales he probado la faja air lomb, y no he tenido ningun alivio, el caso es que quiero devolver el producto .garantizan.satisfacion o devolucion: el caso es que he mandado varios mensajes a la empresa para que manden una agencia ha recojer y no he recibido respuesta. y si la mando por mi cuenta el porte me cuesta 40 euros,pues balla garantia de devolucion.ojo empresa francesa poco seria

 

Saludos

Hola quisiera contarte que en marzo me detectaron hernia l5 s1 pase 3 meses tomando medicamentos y solo calmaban el dolor llego el momento que ya no podia levantarme sin que me doblara de dolor asi que llego junio y decidi operarme , inmediatamente se fue el dolor de la pierna despues de la cirugia y ahora solo quedan algunas molestias que supongo se quitaran con el tiempo ,lo que he visto es que si realmente estas muy mal y tu doctor sabe lo que hace quedas mejor no hay que tener miedo,este problema no se quita con masajes yo lo intente

 

Para mau328

por: elsa91963

Sinceramente me has animada, quisiera saber que tipo de cirugía te han practicado?
Muchas Gracias

 

¿y el colchón te ayuda a mejorar?

Hola pupica, soy Elena Ortiz, responsable de atención al cliente de Viscoform en internet. En primer lugar, espero que estés recuperada.

La elección de un correcto sistema de descanso también es importante, ya que un mal colchón puede empeorar tu situación. ¿Te ha recomendado el especialista que descanses sobre alguna superficie en concreto?

Nuestros colchones son viscoelásticos y ergonómicos (incluido el modelo EVO ESSENTIAL). Decidimos fabricarlos de material viscoelástico, porque es el que más se adapta a la curvatura de la espalda, pero además decidimos hacerlo ergonómico, porque debido a esa curvatura, la firmeza no debe ser la misma en todas las zonas del cuerpo.

Puedes leer más sobre cómo interactúa la espalda con los distintos tipos de colchones aquí: http://blog.viscoform.com.es/2010/10/interaccion-columna-colchon-aspecto-clave-para-la-tecnologia-a-elegir-en-la-prescripcion-de-colchones/

En nuestra web tenemos un selector de colchones que te ayudará a encontrar el colchón más adecuado:
http://www.viscoform.es/selector_colchon.php

Espero haberte servido de ayuda.
Un saludo
Elena Ortiz | Viscoform

 

Tratamiento correctivo (no "paliativo")

El problema que te aqueja tiene solucion, sin tomar porquerias quimicas.
TRATAMIENTO CORRECTIVO....
osteopatia.tibetana@gmail.com

HERNIA DE DISCO?
Problemas de espalda, columna, posturales?

SIN DROGA NI CIRUGÍA
REHABILITACIÓN DE COLUMNA
METODO CORRECTIVO EXCLUSIVO
NO AGRESIVO

ELIMINAMOS DOLORES MUSCULO ESQUELETICOS
EVENTUALES O CRONICOS
MEDIANTE:
OSTEOPATIA VERTEBRAL
Y
REEDUCACION POSTURAL GLOBAL BIOMECANICA
TRATAMIENTOS BREVES
EFECTIVOS 100%

CONSULTAS Y TURNOS:
154 425-4140

 

Desde guate

no dejen de guardar reposo, en mi caso tenia 4 meses con este problema ya estaba mejorando,trabaje unos dias y me resenti, sigo a la espera el dr. dice q me espere todavia no me quiere operar, q duro es esta enfermedad y no poder trabajar, siempre es mejorar usar tratamientos convencionales o naturales para tratar el dolor y la inflamacion prq las pildoras siempre tienen efectos adversos en mi caso espasmos en el coarazon por el ibuprofen 1 mes tomandolo saludos desde Guatemala

 

Tengo hernia discal en l5 s1 (preciso ayuda)

HOLA! TENGO 27 AÑOS Y TENGO HERNIA DISCAL, DESDE HACE VARIOS AÑOS, PERO ME LA DIAGNOSTICARON ESTE AÑO.... TENGO MUCHA PRESION EN LA PERINA DERECHA, NO ME QUIERO OPERAR. A UN AMIGO LE VOLVIO A SALIR, NECESITO HACER EJERCICIOS Q ME AYUDEN, DORMIR EN FORMA FETAL Y SIN ALMOHADA ME AYUDA BASTANTE. PERO LO QUE LO TOLERO ES MANTENER EL DOLOR CONSTANTEMENTE. ..ME METI EN EL GYM Y NO AGUANTO NI UNA BAILOTERAPIA. NO ME HE METIDO CON LAS PESAS, QUIERO SABER HACER LUMBARES AYUDA O EMPEORA? Y Q OTRA COSA PUEDO HACER EN EL GYM. NO QUIERO ESTAR SEDENTARIA COMPLETAMENTE.

 

Hernía discal l-5 s-1 intervenida y l-4 l-5 diagnosticada

por: carlose8

Buenas tardes, creo que puedo ser de ayuda, cuento brevemente mi caso, l5-s-1 diagnosticada con 18años, intervenida con 22, esta intervención años mas tarde y sin dejar de dolerme me provoca otra hernia en la vertebra superior es decir l4-l-5, además me diagnostican una estenosis del canal raquídeo congénita, tengo 32 años y llevo como 14 luchando contra el dolor ciático crónico, después de ir a fisioterapeutas, osteópatas, quiroprácticos y acupuntores de todos los estilos no consigo que el dolor desaparezca, por fin he conseguido mucha mejoría gracias a una fisioterapeuta de Valencia que ha conseguido que el dolor se reduzca de tal forma que pueda hacer vida normal, es una profesional completamente distinta al resto, con una atención completamente personalizada, con terapias completamente ajustadas a el problema en concreto y con un grado de implicación extraordinario, la recomiendo al cien por cien.

 

Fisio

por: gambaro33

Hola, me podrias decir algun dato del fisioterapeuta. Es q me han diagnosticado lo mismo y me gustaria asistir.

 

Fisioterapeuta

por: soniabetty85

Buenas tardes,

Me puedes decir el nombre de la fisioterapeuta, tengo un problema de espalda y me gustaria notar tambien mejoria de los dolores.

 

Hola pupica

no yo no le veo solucion,sabes que el voltaren y enantyum son 2 antiinflmatorios,imagino que no tomaras los 2 a la vez.
a mi me fijaron 5 lumbares y una cervical y ahora quieren fijarme 5cervicales mas pues tengo 3 atrofiadas y solo temenmos 7,ya ves ,como puede ir bien. un saludo
juan

 

Hernia discal

hola, llevo dos meses con una hernia como la tuya, pero todavía no puedo hacer deporte, ni nada, voy a comprar y antes de acabar ya voy curvada como un anciano, y un dolor del nervio del culo hacia la pierna que no puedo ni sentarme en el coche, lo llevo mal, que ejercicios haces para poder soportarlo. me llamo Montse, yo ahora estoy haciendo rehabilitación, físio todabia no por los dolores, que ando coja de la pierna derecha, y un poco curvada. cháo

 

Para montserrata

por: joaneric

Hola, xq no pruebas de hacer estiramientos globales de toda la espalda, t explico, entra en mi web( hay Traductor) busca la etiqueta de lumbalgia y leete los consejos, luego la de consejos posturales( son basicos) y finalmente la de stress( hazme la parte del bano+ respiracion por la barriga).
intenta localizar 1 fisio q t lo explique sino enviame un mensaje privado y te paso 1 tabla.
disculpa los acentos en este pc no tiene
te dejo mi web
http://www.metodomezieresmiro.com

1 saludo

 

Intenta no afligirte

Hola, de todo el asrsenal terapético disponible para esta patología lo único recomendado es la acuaterapia y ejercicios de fortalecimiento de la zona lumbar asi como la abdominal en todos sus frentes. La robustez de la musculatura paravertebral( sobre todo la profunda) te ayudará a equilibrar la zona pélvica y lumbar . Esta patología es crónica salvo que a corto plazo algún genio invente alguna sofisticación. Lo recomendable como sabes es el tratamiento conservador,es decir aguantar lo máximo posible aplazando la intervención quirúrgica. Lo que podemos esperar es ,es cierto, la desaparición del dolor , en algunos pacientes ( debes saber que la hernia discal es una patología algo caótica que hace a cada paciente singular) aunque en muchos pacientes no se puede eludir. Imagino que sabrás qué grado manifiesta la espondilolistesis que padeces ya que si es de grado I y II el peligro es mínimo, es difícil que se agrave si sigues las indicaciones del fisioterapeúta o mantienes una acitividad corregida y adecuada. ültimamente la reumatología y la traumatología quirúrgica prescibren el pilates, primero ejercicios funcionales de pie para seguir con los ejercicios de suelo, la elasticidad, el estiramiento y el fortalecimiento de la musculatura de la espalda,lumbar y abdominal aliviará el dolor y sobre todo impedirá la progresión de esta patología.
No desdeñes las técnicas psicológicas para el control del dolor,existen varias tecnicas en este sentido siempre adecuadas a tu estilo de vida y a tu personalidad,dependiendo si eres algo impulsiva o por el contrario eres una mujer emotiva,creativa,susceptible etc. Una interpretación adecuada de todas las fasese del dolor asi como aprender en qué consite fisiológicamente puede aliviar la incertidumbre que pueda macer así como aumentar tu sensación de control de este dolor. La técnica del control de estímulos percibiendo los indicios que puedan ayudarte a conocer cuándo y ante qué este dolor puede aumentar o disminuir. Técnicas de higiene del sueño, en esta patología dormir bien es determinante.
Por último alguna técnica para manejar la ansiedad y la irá o el enfado que de manera inevitable nos invade ante un horizonte que en ocasiones se presenta oscuro.

Bueno ,no quiero molestarte más,soy psicólogo profesional y me dedico a esta patologia, enfermedades crónicas entre las que se encuentran las traumatológicas y reumatológicas. Si puedo ayudarte en alguna cosa,no dudes en indicármelo ,lo haré gustoso.

Un abrazo Antonio Maestre
Sevilla

 

Operada de hernia

holaa todos yo estoy operada de hernia l5 s1 no me quedo mas remedio pues si te pilla bien el nervio te deja incapacitada yo no podia ni levantarme para ir al baño.
ahora 10 mese despues he vuelto al trabajo y despues de 15 dias trabando he tenido que volver a coger la baja porque me dan unas pinchadas terribles en la zona lumbar asi que me he quedado bien por que puedo andar y eso pero cuando hago algun esfuerzo de mas se me carga la zona lumbar y me duele y encima tienes que ir con cuidado para que no te vuelva a salir otra vez .
desde luego mi vida ya no es la misma pero tampoco podia estar sin poder andar ,en fin espero algun dia poder hacer vida normal
.un saludo a todas y todos herniados-

 

para crimain.operada de hernia

por: majodami

Hola Crimain, a mi tambien me tiene que operar. varias preguntas, tenias el nervo dañado??? me puedes contar como es la recuperacion, es muy dura? que tipo de rehabilitacion tuvistes que hacer?? A mi me tienen que poner unos clavos de titaneo en la l5-s1
Gracias.

 

Para majodami

por: crimain

hola un saludo,te cuento la operacion que a mi m hicieron fue quitarme el disco dañado y pegarme las vertebrasasi pues tengo un disco menos,la operacion no dura mucho y no te enteras de nada asi que tranquila lo mejor es cuando te despiertes de la anestesia y no tengas nada de dolor en la pierna,por que yo si tenia el nervio dañado de hecho si tardo un poco un poco mas a operarme me hubiera quedado coja para siempre,
tenia el pie dormido y la zona del gluteo y no tenia reflejo lo tenia abolido.
despues hay que hacer rehabilitacion para fortalecer los musculos de la zona lumbar el pie lo he recuperado pero la zona del gluteo la sigo teniendo dormida ,son los nervios que se secan por qur al estar comprido el nervio ciatico no le llega la sangre bien y si no te operaan se te puede secar.
te prohiben coger pesos ,la fregona,hacer esfuerzos bruscos etc,
bueno espero que todo te salga bien,y si tienes mucho dolor piensa que con la operacion por lo menos se te quitara aunque a mi la zona lumbar se me ha quedado muy fragil ,pero espero que con el tiempo todo mejore suerte y ya contaras como te ha ido vale?un saludo

 

Operacion discopatia degenerativa

Hola a tod@s, es la primera vez que entro en un foro, os cuento, tienes que hacerme una descompresion lumbar y ponermes clavos de titaneo en la l5-S1, Estoy bastante asustada porque nunca he entrado a un quirofano, el traumatologo que me va ha operar se llama JOSE IGNACIO MARUENDA, esta en el hospital Clinico de Valencia.
Alguien tiene alguna referencia sobre este traumatologo??
Gracias.

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