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Lugar apropiado para trotar

 

Bueno si alguien puede opinar, hace unos meses comenze a salir a trotar en un terreno de piso, y despues trotaba en un estadio, donde el terreno es de tierra, y no use la zapatillas que se deben de usar, asi que comenze con dolores en las piernas, mas aun cuando me sentaba en cuclillas, y luego note que las piernas se me hincharon y tambien los tobillos, bueno luego de ahi me tome un descanso, y ahora mis piernas volvieron a su normalidad, Tengo una duda , me sorprende no entiendo si se me hincharon por correr con unas zapatillas no adecuadas o por el terreno que era de tierra.

Espero que alguien que conozca o que le paso algo parecido opine.

gracias


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Que te haga unas plantillas a medida el podologo

Hola¡ yo te puedo decir que mi vida ha cambiado desde que recomendada por un amigo, acudí al podologo y me hizo unas plantillas ortopedicas personalizadas, no me las pongo siempre, solo si voy a caminar mucho, o a realizar deporte, y te digo que todos mis dolores de espalda han desaparecido.
Son los 120 euros mejor invertidos de mi vida.

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