Rutina gimnasio ayuda porfavor!!
Última respuesta:
25 de diciembre de 2014 a las 17:46
N
24/2/14 a las 11:23
Hola, tengo 18 años y me acabo de apuntar a un gimnasio... peso 59 kg y quiero llegar a los 50 - 52, y poner las piernas, culo y abdominales mas fuertes... alguna sabe que rutina podria seguir???? soy nueva en eso!! gracias !!! 
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W
25/12/14 a las 17:46
Dr. jorge
Hola primero feliz navidad 
y ahora al tema, te puedo ayudar y llevar un control de tu entrenamiento. Si tenes dudas consultas responde y hablamos.
