Vitaminas

Complejo vitamínico.
He estado ojeando las dudas que tenéis sobre el ejercicio y las vitaminas, lo primero que tienes que tener en cuenta sobre ésta consideración es tu dieta, si incluyes las raciones de fruta y verdura recomendadas al día, de ésta manera aseguras tener las vitaminas necesarias en tu organismo, si por el contrario no incluyes éstos alimentos en la proporción óptima quizá tengas carencias de vitaminas con lo cuál es necesario que incluyas algún tipo de complemento vitamínico , lo más completo posible.
Yo descubrí un complemento vitamínico formulado por el Doctor Villegas (es médico especialista en Medicina del deporte)que me ha ido muy bien, contiene un montón de vitaminas en la proporción óptima,entre otras: vitamina C,vitamina E,complejo B(1,2,3,5,6,9,12) , vitamina D, entre otras,también posee minerales calcio,magnesio, espirulina entre otros..

Seguro que te va a servir de mucha ayuda y vasa aprendes un montón .

http://dieta-paleolitica.blogspot.com.es/2015/01/primer-producto-de-la-marca-doctor.html#uds-search-results

Multivitaminico
sí es para deporte nada como el multivitaminico...yo tomo uno comprado en una tienda online,alfallo.com...y genial!

Vitaminas
Yo te recomiendo las vitaminas y nutrientes de la marca Life plus son los mejores yo los tomo desde hace tiempo y me siento mucho mejor te puedo dar información al 659517759

Un multivitamínico
Pues yo te recomiendo un multivitamínico tipo Pharmaton o Supradyn o algo así que tiene de todo y haciendo una dieta normal no necesitas nada más fuerte.

Yo la verdad es que confío más en las de farmacia, las de toda la vida que sé que funcionan bien y no me van a dar ningúun problema. De hecho yo compro online porque salen más baratas. Las últimas las compré aquí y muy bien:

http://parafarmaciahierbabuena.es/tienda-online/dietetica-y-fitoterapia/vitaminas

un saludo