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Que hacer para bajar el colesterol

 

que debo hacer para bajar el colesterol


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Subir el colesterol bueno

Lo mejor para tratar de bajar el colesterol, es bajar los fritos, reducir un poco el azúcar y las bebidas gaseosas, pero para mejorar el colesterol, también hay que elevar el colesterol bueno, para ello es necesario consumir aceite de oliva en frio, es decir no es para fritar sino para agregarlo sobre la comida ya servida y luego consumirlo, también existen frutos como el aguacate que contiene omega 3 natural y eleva el colesterol bueno, también y el yacón, es parecido a la yuca y es lo mejor para reducir triglicerios y el colesterol, los palmitos en conservas contienen la mayor cantidad de antioxidantes.

 

Productos omnilife

Quieres baja el colesterol y prevenir un infarto al miocardio? contactame y con gusto te digo lugar y costo del nutriente

 

Correr

Yo tenía el colesterol malo y los triglicéridos por las nubes, y con solo salir a correr (running) y cuidar un poquito la alimentación (pero sin lo que se dice una dieta) lo bajé. Después del primer mes de salir a correr ya no tenía el colesterol alto. Te recomiendo que lo hagas si es posible.

 

Essential omega iii

Contiene acidos grasos omega III de pescado ,analizados y controlados para evitar que estén contaminados de mercurio,plomo, PCB y otros metales pesados.
Su concentración muy interesante,900 mgr de EPA y 600 mgr de DHA por cada dosis diaría.
No solo te ayudará con niveles de colesterol y triglicéridos, sino que también te permite una buena salud cardiovascular.
Lo puedes encontrar aquí
http://global.shop.com/planethu/index.cfm?action=shopping.gpcProduct&prodID=2247&refEmail=

 

Omega 3 de nutrilite

SI deseas mas informacion escribe al otebyajela@hotmail.com

 

Bajando el colesterol.

Yo también fui al medico y cual fue mi sorpresa que me dijo q tenía el colesterol un pelín alto. A mi al no ser mucha cantidad no me recomendó tratamiento con medicamentos, simplemente me dijo que me privase de algunos alimentos que tenia en mi dieta que eran demasiado grasos, que saliera a andar o a hacer deporte y si además me recomendó el omega-3 de una marca que había salido nueva que se llamaba megared, porque este nuevo no deja regusto a pescado y por lo visto funciona mejor.

Total, me puse manos a la obra y comí un poquitín menos, salí a andar (tampoco me volví loca) y me compre el megared este en una web online que se llamaba dosfarma.com. A los 4 meses volví a revisión y ya me había bajado lo suficiente. Aún así me dijo que no me confiara y que siguiera con mis costombres recien adquiridas.

 

Hercampuri

Has leído sobre Hercampuri. Es una planta con propiedades benéficas y que ayuda a combatir el colesterol alto.
Revisa en http://www.inkasalud.com

 

Vida sana

Yo también creo que un poco de alimentación sana, algo de ejercicio y Omega 3 son súper buenas opciones.
El Omega puedes tomarlo directamente en la dieta pero si quieres cápsulas cuidado y no tomes cualquiera, hay que mirar muy bien la composición, yo ya he comentado alguna vez que tomo las de Enerzona (recomendadas por mi medico) y estoy muy contenta!!!
Animo

 

Colesterol

toma omega 3 , no tomes grasas animales , carne magra , más pescado , además yo tomo sunsonne omega 3 , dos perlas por la mañana , y con un poco de ejercicio lo tengo en 175 , lo compre en sunsonne,com que te lo envian gratis a casa

 

Colesterol

por: pabarra

gracias , lo estoy tomando Sunsonne Omega 3 y me ha bajado un montón , además es verdad que te lo envían a casa gratis y con una pulsera de regalo , en suparafarmaciaonline

 

Cuídate!!

En primer lugar, tienes que consultar a tu medico sobre dieta y nuevos hábitos. A mi me diagnosticaron y al final acabó con medicación. Si no tienes problemas de genética, cuidándote un poco seguro que lo reduces.

 

Dieta sana

lo más importante es cuidar la dieta, con alimentos bajos en grasas, tomar de 4 a 5 raciones de fruta al día, los lácteos desnatados, más fibra y aliemtnos integrales, pescado y poca carnes rojas... y el danacol!Pero también es importante hacer algo de deporte, aunque sea caminar un ratito cada día pq sino...

 

Hola!

Un buen remedio para bajar el colesterol sin duda es quitarse los alimentos ricos en grasas y comer piña natural en AYUNAS.
Espero que esto os ayude.
Salu2!

 

Colesterol

Hola nelly1940:

Además de cuidar la alimentación, hay dos productos muy buenos: Alcachofa Plus y Aceite de Pescado Plus. El primero es mejor para bajar el colesterol, pero los dos son buenos.

Un saludo

Fatima

 

Tomar omega 3

Tomando omega3 lo he conseguido bajar , lo compro el de Sunsonne en suparafarmaciaonline.com que es una farmacia en internet

 

por: mrtzl

Lea atentamente el nombre del estudio en el que se basa la venta de su producto:
"Cholesterol-lowering properties of Ganoderma lucidum in vitro, ex vivo, and in hamsters and minipigs..." , si una sustancia tiene un efecto: in vitro, ex vivo, en ratas hamsters y minicerdos o cerdos voladores, no significa que por la misma regla de tres tenga el mismo efecto en personas... y de ensayos clinicos y resultados no se habla nada... curioso ...

 

Buena alimentación, control y ir al médico

pues es importante que comas muy saludablemente: pescado, fibra, verduras y legumbres ricas en vitaminas y antioxidantes, etc. ahora con el veranito pues controlar mucho lo que llegamos a picar. Los frutos secos para picar entre horas o después de cenar van muy bien para el colesterol, sobre todo las nueces, y además te sirven para no comer cosas con grasas menos buenas. Luego también tendrías que hacer ejercicio a menudo que ayuda mucho y evitar alcohol, tabaco... Los esteroles vegetales dicen que ayudan tamibén a reducirlo. sé que por ejemplo danacol los tiene.

 

Comer bien y esteroles vegetales

no sé cuanto tendrás pero dicen que tanto para reducir como para prevenir se debe COMER BIEN. Nada de grasas saturadas, mucha fruta y verdura, pescado azul, frutos secos, leches y yogures desnatados... Cocinarlo todo en aceite de oliva y moverse a diario ni que sea caminar media horita. La dieta mediterránea con unas pocas limitaciones vamos!

para reducirlo ahora se habla mucho de esteroles vegetales. El danacol tiene y dicen que con uno al día se reduce...ahora del Bosque anuncia uno nuevo con zumo. por probar a ver que tal...

 

Colesterol

quitar la grasa saturada .

 

Pur 3 o epa-femme 540

Hola

sí, este es uno de los mejores (por no decir el mejor) omega 3.
Te aseguro que si empiezas tomando 4 a 6 cápsulas durante 2 o 3 meses cuando te hagas una nueva analítica te habrá bajado. Pero ten en cuenta que hay:
VDL Colesterol muy malo
LDL Colesterol malo
HDL Colesterol bueno
Bien pueslos omega 3 aumentan el colesterol bueno y disminuyen el malo, así que probablemente el TOTAL de colesterol no bajará mucho, pero habrá una mejora en la composción.
Te paso una buena explicación que me pasaron a mi:

Le recomiendo tomar un concentrado de EPA y no de DHA. Es que el ácido graso EPA se convierte en los prostaglandines PGE3, evita la formación de las hormonas pro-inflamatorias PGE2, Leucotrienas y Thromboxanes e influye directamente sobre la composición del colesterol. DHA también puede hacerlo pero no es tan efectivo porque antes tiene que ser convertido dentro nuestro cuerpo en EPA.

Tomando un suplemento enriquecido en EPA hace que el colesterol "muy malo" ( = VLDL) se convierte en el colesterol "malo" (=LDL) y luego en el colesetrol "bueno" (el HDL). Los Omega-3, o EPA no le va a reducir el colesterol "Total" sino va a cambiar su composición. Con el tiempo el HDL va a subir y el LDL disminuir. Sin embargo, inicialmente Usted verá que su LDL probablemente va a subir un poquito junto con su HDL. Se puede explicar esto por el hecho que durante las primeras semanas tomando Omega-3 concentrado el muy malo VLDL se transforma en LDL. Una vez que se ha casi eliminado todo el VLDL, se notará que el LDL empezará a bajar también. Este proceso puede durar hasta 3 o 4 meses.

Le recomiendo nuestro PUR-3. Es un producto muy rico en EPA (60%) y DHA (20%). Otros Omega-3 son 10%. Es un concentrado natural de aceite de pescado (sardinas y anchoas de las costas de Peru). Fue fabricado en un laboratorio Alemana (KD-Pharma GmbH) que esta conocido a nivel mundial por sus productos omega-3 de superior calidad. Cada bote contiene 60 cápsulas de 500 mg concentrado. Recomiendo tomar durante los primeros meses hasta que se ha bajado el LDL 4 cápsulas al día. Luego bastan 2 o 3 al día. No se conoce ninun efecto secundario ni problemas con medicamentos.

Lo puedes encontrar en www.omega3-homeshopping.com

TE ASEGURO QUE TENDRÁS BUENOS RESULTADOS

ciao

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