Piernas cargadas

hola!!
Hber llevo dos dias saliendo a andar como una media hora, y anoche estando en la cama tenia la piernas super cargadas, y hasta sentia que se me dormian.
La verdad hcia mucho que no me daba paseos tan largs.
Xo me asuste ya que no pude dormir muy bien x el malestar.
Tengo 21 años, puede ser debido a k mi madre tnia varices?? y yo pueda heredarlas???
Que alguien me ayude xfis
grax

Hola!

mira yo practico basketball diario y el dolor de las piernas, tobillos y rodillas
por correr es muy comun es por el ejercicio, si no estas acostumbrada a hacerlo,
como llevas pocos dias senitras ese malestar. Lo que te recomiendo es que despues de andar
hagas ejercicios de estiramiento, si siguen las molestias, bajale a la cantidad de ejercicio
y no te sobreesfuerces.
dudo mucho que sean varices vas a ver que tu cuerpo tiene que acostumbrarse al ejercicio pronto