Hola

mi cansancio es debido a que no duermo bien y a pesar de estar tomando tanquimazin desde que tenia 20 años cada vez nesesito más dosi tengo 34 años mis nervios puedén mas que yo y presisamente cuando llega la noche es cuando me pongo mas nerviosa mi medico me dijo que ya era hora que dejara las pastillas y me entraron janas de matarlo si tomando pastillas apenas duermo cinco horas imaginaros sin tomarlas las valerianas tilas y esos productos naturales no me hacen nada y no se si a mi edad deberia de pedirle a mi medico que me mandase algo mas fuerte y tampoco se si existe.
saludos.

Noctamid

Buenas,
A mí me pasa lo mismo, siempre me ha costado mucho dormir, tardo más de 2 horas sin pastillas, y a veces 4 horas... , sobre todo si sé que me tengo que levantar muy temprano, porque me agobio de pensar que todavía estoy despierta. Por un día no pasa nada, pero cuendo es crónico me ocurre como a ti. Algo que me ha funcionado bien, es el Nocatmid de 1 mg ( yo me tomo media pastilla), también lo hay de 2mg. Lo único que tienes que dormir mínimo 7-8 horas, para sentirte realmente descansada.
Otro remedio para los nervios son Las Flores de Bach, se compra en herbolarios, dependiendo de la persona te hace efecto o no, por probar no pierdes nada.

Y ya sabes, haz todo eso que dicen, no TV en el dormitorio, colores relajantes (azul, morado), ningún espejo, sabanas blancas sin colores estridentes, ordenado y limpio, cenar ligero...y siempre acostarte y levantarte a la misma hora (así la melatonina se regula, por cierto en Andorra se vende la melatonina y dicen que te regula el sueño, en España su venta esta prohibida).

Besos, y que descanses!!

Posible solucion

hola existe la medicina ortomolecular,investiga por ahi, con vitaminas,por ejemplo el magnesio es un relajante muscular,hay muchas mas,te recomiendo que investigues si deseas mas informacion:pensarpositivo@hotmail.es, un saludo