Ginseng y guaraná

Hola a todos...les quería hacer una pregunta: qué es lo q me quita más el sueño: el guaraná o el ginseng, es decir, cual de los dos me mantiene más despierta y activa durante el día y así no sentir somnolencia???
Muchas gracias a todos
SALUDOS

FEÑA

Yo utilizo guaraná

Hola yo estoy siempre cansada porque tengo fibromialgia, el guaraná me va muy bien, me hace sentir menos cansada y no me quita el sueño por las noches.

Uso de guaraná en fibromialgia

Hola,yo tambié tengo fibromialgia y estoy todo el día agotada.A veces he usado ginseng pero cuando lo dejo me siento peor¿podrías decirme como utilizas el guaraná,por favor?es decir¿es en pastillas,ampollas,etc,?cada cuantas horas y cantidad?lo usas a diario o tienes que tomarte descansos?te agradecería mucho la información.Un saludo.