Caida de pelo y uñas fragiles

Hola,
Soy una chica de 29 años que llevo una temporada que se me cae bastante el pelo, aparte de que las uñas siempre las he tenido muy frágiles y enseguida se me hacen capas, y no puedo llevarlas muy largas, porque las tengo muy debiles.
El pelo no sé si es temporada o que, pero llevo unas semanas q al lavarmelo y por las habitaciones que estoy veo mucho caido, no sé si será situación de estrés o que, pero me preocupa sobretodo cuando me lo lavo, toda la cantidad que se me cae..ya que encima mi pelo es fino y no tengo mucha mata. Tambien deciros que en epocas de cambio de temporada, se me suele caer también, pero no se si ahora es muy normal.
Ahora también estoy probando jalea real que estoy tomando desde hace una semana q me dijeron q iba bien, pero lo q no quiero es q me salga mas vello, pues ya tengo bastante....solo quiero q me ayude para el cabello y uñas, sabeis si es bueno?? o si tiene contraindicaciones??
Gracias por vuestra ayuda, un saludo!

A mi me pasa igual

Hola, me pasa lo mismo que a tí, yo tengo 23 y llevo años sufriendo caida de cabello y uñas quebradizas.
Cuando por fin voy al médico... sorpresa! tengo alopecia androgenética y falta acusada que queratina (o mala absorción, o qué se yo). Y yo pensaba que era simplemente un proceso anémico o falta de vitaminas...
El caso es que te recomiendo un examen profundo con tu dermatologo para descartar cualquier cosa, porque si por algún casual tuvieras lo mismo que yo es mejor tratarlo cuanto antes. Y si solo es de nervios o vitaminas unos complejos te vendrán de perlas.

Suerte! Un saludo