hola!!
estoy en tratamiento con lexatin 1,5g pero aun asi a veces parece que me voy a ahogar, que me falta el aire, y no se que hacer ,porque con los ejercicios de relajacion no se me quita, y mi medico que me mando el tratamiento se ha ido de vacaciones y hasta mediado de agosto no viene??solo llevo dos semanas tomando el lexatin una pastilla por la mañana y otra por la noche. que hago??

gracias!!!!

Lo primero que hice fue olvidarme de las pastillas porque crean adicción y porque las crisis de ansiedad es algo psicológico.
Estoy pasando por ello y me he dado cuenta que con las pastillas es como vulgarmente se dice "comida para hoy y hambre para mañana"... Me explico... Lo que ocurre es que te quita los síntomas en ese momento pero aparecen cuando se pasa el efecto de la misma.
Te doy un consejo y si quieres lo tomas, pues a mi me está funcionando. Me digo a mi misma que estoy GENIAL, QUE ESTO ES DE LA CABEZA, QUE NO ME VA A PASAR NADA...E incluso en voz alta. Es así... No te puedes morir de una crisis de ansiedad porque nadie lo ha hecho. Tu cuerpo es como si tuviera "superpoderes" (jajajaja, ríete); pues se habré el campo de visión a tope, tu sangre circula a mil, palpitación, hiperventilación... ¿Te cuento algo? A Nadal (Rafael Nadal) también le pasa cuando compite. Por eso es capz de hacer las maravillas qie hacen... Los deportistas de élite saben canalizar la ansiedad porque ésta es necesaria para estar alerta ante determinados riesgos.
Cuando no puedas respirar, cambia inmediatamente de actividad... Haz las cosas que te apetezcan hacer... Y haz deporte aeróbico... Y NO TENGAS MIEDO A SALIR DE CASA porque no te va a pasar nada (te lo digo por si te ocurre)No asocies no me da crisis de ansiedad en casa, porque te quedarás en casa y te olvidarás de vivir.
La ansiedad es alerta y la crisis es miedo al miedo. Yo tengo miedo a morir... Pues bueno, he cambiado elchip... PEROOOOOOOOOOOO si me tengo que morir algún día, puñetas (jajajajaj) Seré tonta!!!! Voy a vivir y el día que se me terminé esto, se me habrá terminado ¿Qué le voy a hacer? Pues naaaaaaaaaaaaadaaaaaaaaaaaaaaa a...
Pero, por favor, las pastillas es matarte...
Ayer mismo fui a recoger los resultados de un chequeo general (mamografía, resonancia, tac...) el médico me dijo que lo que más le preocupaba era la ansiedad. Me preguntó si quería hacer un tratamiento y le dije que NO. Que de esta salía sola porque era psicológico. La verdad es que a lo largo del día tengo ocasiones en que me puede empezar a dar la crisis, pero al conocer los síntomas NO los dejo que vayan a más... Me contestó que le parecía perfecto, que me consideraba muy inteligente y que todo no se arregla con pastillas.
De todo corazón te digo que estés tranquila porque TE ASEGURO que no te puedes ahogar de una crisis de ansiedad.Respira con el abdomen (hinchando la barriguita) y expulsa el aire muyyyyyyyyyyyyyyyy despacito como si tuvieras una vela delante y no debieras apagar la llama.Intenta no tragar saliba que eso es lo que da sensación de ahogo.
Ya me cuentas.
Si necesitas cuanquier cosa, pudes contar conmigo.
Un besito y ÁNIMO...
QUÉ SEGURO QUE TÚ PUEDES CON ESTAS COSAS!!!!!

mi nombre es beatriz tengo 15 años padeciendo esto y es tormentoso y horrible es una dificultad de respirar opresion garrganta m ehe hecho cuanto examen no te puedas creer ya tengo mi historial medico como si fuera un elde un preso en carcel en fin jajaj pero aqui estoy viva contandotelo sufro extrasistoles benignas producto dela ansiedad me ha visto otorrinos, tengo contro con cardio cada t3 meses mehan hecho holter cuanto examen no puedas imaginar y los medico concluyen q es nervioso q es ansiedad cronica en fin ahora estoy con una psiquiatra
me mando alprazolam y fluoxetina lo tome un tiempo me recupere y otra vez despues de un año me volvieron los malditos ahogos para descartar cualquier cosa estoy hiendo un neumologo para descartar la parte clinica y sino me da resultado la psiquiatra ire ala psicologa para q me ayude a canalizar cual es mi problema en mi subconciente qme origina esto pero creeme mujer me ha ayudado aveces mi ejercicios respiratorios hacer caminador mecanico y tambien meditacion y relajacion yo creo q todo esta enla meente imaginate tengo 15 años con este problema y todavia recaigo eso es debilidad mental asi lo llamo yo por eso estoy enla batalla yse q la voy a ganar ahora estoy dispuesta a leer un libro de ansiedad qme ayude allevar este karma tan fatal pero q no es peligroso en fin mujer animos q yo tambien los saco aunq ahora paso ahogandome todo el dia pero animos saquemos fuerzas q se q podemos ganar esta batalla contra la ansiedad manejando nuestra mente positiva y buscando una actividad q no nos tenga pensando en esto todo el dia rechazar bloquear eso inmediatamente qno hace daño escribo en este foro algo muy mal con esto en este momento pero confio en dios q saldre de esto pronto
besos
betty

Bueno lo mejor es que cuando te pase cojas una bolsa de papel y respires un rato con ella, eso te kitara la hiperventilacion que es lo que pasa con los nervios. Sobretodo cuando te pase no intentes respirar mas rapido que es la tendencia que tenemos pq creemos que nos ahogamos, tu tienes que ir al contrario serenarte pensar que solo es ansiedad y respirar poco a poco, entonces se vuelve a restablecer tb la respiración.
Por otra parte no cozco el lexatin, yo tomo trankimacin pq me daban crisis de este tipo y en principio es el ansiolitico mas efectivo para esos momentosde crisis puntuales.
Aunke tu medico este de vacaciones te pueden dar hora para su suplente o el que haya de urgencias ese dia, si te ves angustiada ves y se lo comentas. Siempre te kedaras mas trankila si lo oyes d eun medico y tal vez te puedan ajustar la dosis un poco.
Animo y ante esos momentos, intenta evadirte, ya se que es dificil pero no te vas ahogar, piensa siempre eso: No me ahogo es solo nervios. Ya nos contaras! Un abrazo

hola.llevo padeciendo ansieda hace 4 años tome distintas clases de medicamentos, uno de ellos el lexatín,todos tardan en hacerte efecto, a mi personalmente el lexatín me relajaba bastante pero depende mucho de como sea tu grado de nerviosismo en ese momento, de todas maneras si te apetece hablar del tema este esa mi correo tsugar@terra.es tranqui no le des mas vueltas ya se que es dificil pero hazme caso.espero que me comuniques como t encuentras