En respuesta a adila_8552158
Hola rosa!
Yo tomo un pan intgral de Silueta que las lleva y no se si es verdad, pero dicen que tienen muy buenos efectos: un montón de fibra, calcio... Yo las tomo porque me costaba bastante ir al baño, aunque hace poco que lo tomo así que no puedo decirte si funciona o no. Ya te contare
Pan con chia
Yo también he comenzado a tomarlo y la verdad es que está buenísimo y es muy sano. Ya tomaba semillas de chía desde hace un tiempo y ahora, he doblado la dosis sin enterarme