me gustaria que me ayudaran a solucionar el problema que tengo con la comida,la verdad es que como demasiado y no logro llenarme al contrario pareciera que mas hambre me da

Realmente tienes un problema, seguramente comes muy de prisa y alimentos que no llenan o tambien puede ser que eres ansiosa porla comida no creo que sientas hambre deverdad sino una sención ¿no será que pasas mucho tiempo sin ocuparte de algo o demasiado tiempo libre? porque la inactividad o demasiado tiempo libre nos lleva a querer comer todo el tiempo esto te digo por experiencia propia, te aconsejo que te apuntes a un gym o a yoga que es mejor realiza algunos cursos que te agraden, sal los fínes de semana a realizar intensas caminatas, vé al cíne pero no cómas muchas palomitas. En fín mantente ocupada, límpia a fondo tu cuarto. Lo importante es mantener la mente ocupada en cosas que de veras importen y mantente físicamente activa. Espero que superes tu problema.

Hola no se si podré ayudarte con tu problema pero desde desayunoideal te mando todo mi apoyo.


Un beso, un abrazo y toda mi atención.


Atte.:
Héctor Rodríguez
www.desayunoideal.es

Comer demasiado qué es para ti? dame ejemplos.Lo que tienes que hacer es comer cosas que llenen :pastas integrales, arroz, mucha fruta....