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Quiero bajar de peso, estoy desesperada!!!

 

Hola, soy Sayuri tengo 18 años y creo q tengo algo de sobrepeso, mido 1.58 y peso 63 kilos estoy desesperada quiero bajar de peso ya q sufro de depresion y todo va a lo de mi peso, no lo entiendo ya q aunq no ha sido toda mi vida si hago ejercicio incluso estoy en un grupo donde bailo Hawaiano y en las nocheas hago zumba pero no se q pasa q cada dia me siento mas gorda y fea. Odio las fotos ya q algunas veces me digo a mi misma: "no estas tan gorda como piensas" pero cuando me veo en una foto incluso reciente me deprimo mucho xq me doy cuenta de q si estoy pasada de peso; en mi casa me dicen q no estoy gorda q estoy "llenita" odio esa palabra Ya no quiero sentirme asi de triste por lo gorda q estoy, por favor alguien ayudeme diganme cuanto necesito bajar y como puedo hacerlo sobretodo bajar la panza ya q es lo q mas tengo, por favor ayuda!!


Vídeo: ¡Los mejores ejercicios para perder peso!

  • ¡Los mejores ejercicios para perder peso!
  • ¿Cómo perder peso de forma saludable?
  • Consejos para tonificar el tríceps
 

Calma ante todo

La depresión y la ansiedad no ayudan a bajar de peso, debes estar tranquila y no angustiarte.

Incorpora un batido de espinacas por la mañana en tu desayuno, mantén una dieta equilibrada, bebe unos de 2L de agua al día y haz el menos 30 minutos de ejercicio.

Si tienes problemas para ir al baño, te aconsejo tomar psyllium (100% natural, nada de químicos) lo encontrarás en herboristerias.

Receta del batido de espinacas en:

http://cocinafugaz.blogspot.com.es/2014/07/batido-de-espinacas-milagroso-de.html.

Suerte y mucha calma.

 
 
Solomillo en salsa de queso con trompetas de la muerte
Solomillo en salsa de queso con trompetas de la muerte www.nkgourmet.com smoothie cereza y batidos de mermelada tortilla rellena sin aceite y rápida batido de mermelada y smoothie de cereza txotx sidra natural Aperitivo foie y mermelada www.nkgourmet.com morunos y sidra tortilla rellena sin aceite www.nkgourmet.com ensaladilla de jamón Batido de JLO berenjena con jamón y setas

 

Consejos para bajar de peso

Hola a todos, les comparto un video donde veras los mejores tips y consejos del doctor Charles para bajar de peso rápido, sin dietas. Te va encantar.
www.Tiny.cc/BajarDePeso435

 

Perder peso seguro, efectivo y saludable

Hola Sayury te entiendo perfectamente , yo tenía un sobrepeso de más de 20 kilos, y después de intentarlo muchas veces y no lograrlo, he conocido a la dra barroso, eso cambío mi vida rápidamente y sin darme cuenta fue perdiendo el sobrepeso de manera progresiva, ya estoy en la fase de mantenimiento la cual consiste en que yo elija lo que debo comer y cada 2 mees voy a control con la dra quien me ha enzeñado a comer he incluso a eliminar muchos de mis complejos, te la recomiendo con los ojos cerrados

 

Personalmente uso esto


Yo creo que para perder peso tiene que funcionar el organismo muy bien. Mucha gente se olvida que preder peso no solo conyeva quemar y eliminar grasa o liquidos.
Para un buen resultado, lo que no se deberia hacer, es prescindir de comer de todo. Por que, por que el cuerpo en los diferentes alimentos encuentra todo lo necesario para su buen funcionamiento.
Hay que tener tambien una buena digestion y un buen camino al WC!!! Si todo eso funciona a la perfeccion, sera muy facil perder peso.
Personalmente estoy usando te verde Thaivita y garcinia atroviridis. Estos dos ya hacen posible una perdida de peso de forma saludable. El te proporciona energia, inhibe el apetito y refresca lamente y cuerpo para un buen comienzo del dia.
La garcinia atroviridis, es buena para la digestion, absorcion de vitaminas y una buena quema de calorias!
Con estos dos, comiendo las cinco comidas diarias reflejadas en una dieta rica y equilibrada y haciendo ejercicio todos los dias, no hay obstaculo que se te pueda cruzar en tu camino hacia una vida menos pesada y mucho mas saludable!!!
saludos y suerte

 

Opino lo mismo¡¡

el te verde y garcinia te van a ir de miedo.
Suerte y fuerza¡¡¡

 

Garcinia y te verde

No hay nada de ciencia en perder peso, solo hay que usar lo medios adecuados y no dejarse llevar de las prisas.
Yo e bajado y ahora mantengo peso con Te verde Thaivita y Garci ia Atroviridis. Las dos se complementan muy bien hacen mucho mas facil la perdida de peso! Informate y veras que nada de ciencia.
Saludos

 

Yo estoy peor

Yo tengo tu misma edad, tengo 18 y mido lo mismo que tu 1.58 D: y peso 78, quiero bajar de peso también y no se cómo...Algunas chicas que puedan decir algún método para bajar

 

Tranquilidad

En primer lugar, tranquilidad, ojala que todos los problemas del mundo fueran ese. Tu problema es de "facil" solución, pero como todos los problemas en la vida, requiere de cierto trabajo para alcanzar dicha meta. En muchos casos debemos cambiar nuestros habitos diarios, dejar a un lado la vida sedentaria (si se puede hacer una compra caminando, no usar medio de transporte, por ejemplo), combinarlo con una dieta buena (no milagrosa), y hacer algo de ejercicio. Si quieres conocer algunos habitos que no significan tener que ponerse a dieta, entra en mi perfil donde te indico la web donde escribo, que hay algunos tips interesantes!

 

Como adelgazar rapido

Tambien encontre este sistema y me parecio muy bueno y no solo te eneseñan como adelgazar rapido, sino tambien tiene bastantes E -books para vivir sano .. que les parece ??
http://www.como-adelgazar-rapido.com/

 

Hola buen día!!!

Si de verdad quieren bajar de peso
a qui les muestro un forma muy efectiva de hacerlo.

Factor quema grasa!!!

esta desarrollado por expertos, hay miles de testimonios de su efectividad.

aqui les dejo el link para que puedan ver un video gratis:

http://69601-li3ivr5n81--2gcmlqni.hop.clickbank.net/

 

Hola te podria ayudar !!!!!

Hola a todos yo quiero escribir un poco de mi compartir mi experiencia con muchas personas que en realidad buscan mejorar su nutricion ,estrés dolores de cabeza, dormir mal estreñimiento bajar de peso subir de peso problemas de acné aumentar su energía etc .como decía anteriormente mi nombre es zeleny yo hace 3 a 4 anos tenia muchos dolores de cabeza migraña, sobrepeso acné , estreñimiento intenso ahora he controlado todos estos problemas duermo mejor me levanto con mas eneria tengo mucho mas energía he controlado 10 kilos en 3 meses los quieres saber mas y como escribirme por favor al correo lizzeleny23@gmail.com estare encantada de poder ayudaros

 

estan muy bien las dietas naturales de thaivita! si da muy buen resultado , y con que hagas un poco de movimiento y si preguntas por la dieta , que te lo mandan , puedes tener buen resultado , de manera natural!

 

Consejos en video para bajar de peso rapido

Chicas aquí les comparto un video donde veras los mejores tips y consejos del Dr. Charles para bajar de peso rápido, sin dietas. Te va encantar.
www.TinyURL.com/PerderPeso959

..

 

Yo he bajado 10 kilos en sólo 12 días

No lo creía hasta que yo mismo lo hice, pude bajar 10 kilos naturalmente sin dietas, sin píldoras y en tan sólo 12 días, todo gracias a este gran producto.

www.paraadelgazarrapido.net

Me estoy renovando mi vida va muy bien, voy a bajar más aún de peso hasta llegar a mi peso ideal, sé que lo voy a lograr debido a este producto, además me enseñan a no recuperar los kilos perdidos.

 

Yo estoy bajando de peso naturalmente

Con el factor quema grasa yo estoy bajando de peso muy fácilmente, este producto es excelente para mi porque ya no tengo que hacer dietas o matarme en gimnasio, ahora estoy perdiendo cuatro kilos en sólo nueves días.

Muy eficaz es todo esto, lo recomiendo con mucho gusto; aquí hay un vídeo informativo muy bueno del Dr. Charles.

paraadelgazarrapido.net


 

Limon

bebe jugos de limon de 2 o 3 veces al dia

 

Hola

Se que es bastante complicado para ti en muchos factores ya que te afecta psicológica y físicamente este video me ayudo...
espero que a ti tambien te sirva..
http://tinyurl.com/myedykl

 

Centrarse en lo importante

hola veo que tienes mucha fuerza de voluntad pero si centras lo esfuerzos en lo importante podras adelgazar, el ejercicio no es tan importante como dicen son todo mentiras te dejo un enlace con la informacion
http://www.cienciadelgaza.com/quiero-adelgazar-pero-no-puedo-hacer-ejercicio

 

Te puedo ayudar

Solo cuando una quiere realmente perder peso lo hace,si quieres q te informe llamame 616074421,un saludo

 

Farmapromo.com

Probasté café verde?
http://www.farmapromo.com/coadyuvantes-de-dietas/26973-lamberts-plus-cafe-green-60-capsulas-8436546350293.html

Mucha persones dicen cosas buenas...

Mi hermana lo usaba durante 2 meses y rebajó 7 kilos! ahora se siente mejor!

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