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Agua 1litro o mas

 

por que hay q beber 2 litros de agua al dia, por que no uno o lo q t pida el cuerpo?
gracias


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Beber

Hola amiga: en realidad son entre 1,5 y dos litos porque 1,5 litros es el agua que necesita el organismo; sangre, repiración, sudor, tejidos, la que excretamos por orina, cada día nuestro cuerpo exactamente para todo esto 1,5 litros. Ten en cuenta que la leche y las frutas son en su mayoría agua, es decir que aunque no sea exactamente agua, si consumes frutas, verduras, leche, sopas etc... ese agua también cuenta, no es necesario que bebas exactamente 2 litros de agua, vale? un saludo


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