Foro / Salud

Tengo que adelgazar 21 kilos hasta el verano!!!!

Última respuesta: 15 de junio de 2014 a las 10:58
N
nydia_9436171
12/1/14 a las :29

Hola! peso 90 kilos y necesito llegar a mi peso normal ,hasta el verano!
que dieta me podeis recomendar? algo bueno y con resultados buenos,pero sin perjudicar la salud ,y ni pasar hambre!!!!

Gracias!

Ver también

A
an0N_962113999z
13/2/14 a las 19:08

Mi consejo
Yo llevo un año con, Metabolic Balance,es totalmente natural y he podido comprobar que no tiene efecto rebote, todo es a base de alimentos naturales.

A
akiwi_7bd647z
17/2/14 a las 13:08

Consulta a un endocrino
Él sabrá asesorarte y adelgazarás de manera sana y equilibrada.
Además se pierde un montón si la sigues a rajatabla

L
lyuba_8464339
4/3/14 a las 13:28

Mi experiencia
He estado en la misma situación que tu. Se me caía el mundo encima cada vez que me miraba en el espejo me daba asco lloraba como nunca y se que es una situación terrible y un complejo muy difícil de llevar. Yo me adelgace 7kg en un mes y lo hice comiendo caldos de pollo que venden en el supermercado y que sólo tienen 1% de grasas al igual que las cremas knor creo que son de esta marca son cremas ya echas que sólo las tienes que calentar y también sólo tienen 1% de grasas como mucho por último también comía ensaladas muchas ensalas de lechuga, tomates, tronquitos, espárragos blancos.
También te recomiendo mucho el brócoli e evita totalmente los carbohidratos.
Come pollo que tienn mucha proteínas y atún oreja moló
De verdad créeme yo siempre estado buscando en internet como bajar de peso y me decían estas pastillas las otras que sí ese te que sí noseke y de verdad haz lo que te recomiendo y lograrás muchísimo.
Cuando me decían dietas y cosas yo no hacía caso e incluso si veía que me decían de hacer ejercicio y dieta me enfadaba porque creía que no era la solución y mira ahora no tengo nada de celulitis estoy en mi peso y me veo estupenda y es agradable verte en el espejo y sentirte muy bien
Por cierto los alimentos que te eh dicho no es nada de dieta. Yo no hice ninguna dieta para perder 10kg me lo monte yo sola y sólo comía eso y cada sábado me pesaba y veía entre 1 y 2kg menos
Bebe mucha agua!!!!
Un beso enorme

L
lyuba_8464339
4/3/14 a las 22:15

Mi experiencia
Por cierto te dejo una dieta muy buena que es similar a la que yo hice en este tiempo y unas amigas mías en concreto dos. La hicieron una de ellas adelgazo 15kg y otra 11kg

A
an0N_810685999z
3/4/14 a las 15:39

La dieta que hago , yo es muy sana!
Hola, pues yo he empezado con una dieta natural a base de plantas. Es un quemador de la grasa natural , de thaivita. hago ejercicio , bebo agua , y intento no comer grasa , dulces en cantidades grandes , pero muy importante es el ejercicio asi se acelera el proceso de quema grasa!
Me encuentro bien , no hay efectos secundarios , y poco a poco la dieta da sus resultados

te deseo suerte !
Un saludo!

A
an0N_869877299z
12/4/14 a las 15:45

Una buena solucion
Hola! unas buenas dieta , que resulta ser muy eficaces , son lad de thaivita .Naturales a base de plantas , la que yo conosco es el quemador de la grasa !
Un saludo ! y suerte

Y
yumiko_8340414
16/4/14 a las 11:20

Elige algo natural!
hay algo bueno de thaivita , dietas naturales .Puedes hechar un vistazo , en la pagina de thaivita.Para mi ha sido la mejor dieta, importantes son los resultados,sanos y bastante buenos.

X
xela_8431487
26/4/14 a las 17:06

informate sobre esto:
Buenas , puedes informarte sobre las dietas de thaivita , a base de plantas , muy eficaz , y sin efectos secundarios.
he visto buenos resultados , segun me han contado ,!

mucha suerte!

S
susi_7855170
3/5/14 a las 15:55

thaivita!
buenas , mira en thaivita , yo he probado un supresor del apetito, y me ha dado buen resultado, muchos saludos!

G
gita_9045902
8/5/14 a las 19:39

Yo tambien¡¡
Hola, yo tambien quiero¡¡
No falta mucho para el veranito, se nos viene encima ufff, yo lo estoy haciendo con una dieta equilibrada, ando una horita diaria a paso lijero y me ayudo con un quemagrasa que me aconsejaron de thaivita, la verdad estoy sorprendida de los resultados.
Un saludo y me vas contando que tal¡¡

S
sapna_5372785
9/5/14 a las 11:48

Empieza asi y para el verano estas lista
Desayuno:

2 capsula de Te verde Thaivita
1 capsula de Quemagrasa Thaivita
1 capsula de Garcinia Atroviridis (Bikini) Thaivita
con abundante agua y
Bollos o pan con embutido a su elección, en este caso también podría ser algo dulce (bollería), pero que no se pase el limite de 2 bollos.

Mediodía:

De todo menos hidratos de carbono.

Cena:

Nada de fruta, nada de hidratos de carbono, solo pescado/carne con verduras.

Ejercicio matinal antes del desayuno:

De buena mañana 1 x 15 sentadillas y 1 x 15 flexiones y todo se repetirá 3 veces.

Intente a añadir estos ejercicios en la rutina matinal, al igual que lavarse los dientes.

De esta forma bajo peso paulatinamente sin necesidad de estar pensando en ello...
saludos

Z
zigor_5922949
12/5/14 a las :23

Esta fenomenal
Yo tambien lo he utilizado y la verdad que en mi caso me han funcionado fenomenal, siempre las he comprado por internet en la pagina que tienen se llama Thaivita, hacer e pedido es super facil, y en menos de una semana lo tienes en casa. Suerte!!!!

A
aliona_8805194
18/5/14 a las 11:58

Tengo que adelgazar 21 kilos hasta el verano!!!!
La dieta del Cucurucho, comer poco y ... mucho

I
izare_6372569
2/6/14 a las 10:53

Voy a pasar por ello...
Yo me lo acabo de agenciar para tres meses. Quiero ver cual es la diferencia entre 1,5L de Te diario y las capsulas. Dicen que su concentracion es el secreto de los resultados!
saludos

R
ruyi_9593700
15/6/14 a las 10:58
En respuesta a sapna_5372785

Empieza asi y para el verano estas lista
Desayuno:

2 capsula de Te verde Thaivita
1 capsula de Quemagrasa Thaivita
1 capsula de Garcinia Atroviridis (Bikini) Thaivita
con abundante agua y
Bollos o pan con embutido a su elección, en este caso también podría ser algo dulce (bollería), pero que no se pase el limite de 2 bollos.

Mediodía:

De todo menos hidratos de carbono.

Cena:

Nada de fruta, nada de hidratos de carbono, solo pescado/carne con verduras.

Ejercicio matinal antes del desayuno:

De buena mañana 1 x 15 sentadillas y 1 x 15 flexiones y todo se repetirá 3 veces.

Intente a añadir estos ejercicios en la rutina matinal, al igual que lavarse los dientes.

De esta forma bajo peso paulatinamente sin necesidad de estar pensando en ello...
saludos

Es muy eficaz y saludable
Mas vale tarde que nunca, pero de esta forma obtendrás resultados muy pronto...
saludos

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ISDIN Si-Nails

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