5 comidas
Hola. Coincido con Auxi que es importante hacer las cinco comidas. Yo por ejemplo el desayuno lo hago muy prontito, tengo una pastelería y he de levantarme muy temprano. A media mañana, si tengo un momento intento tomar alguna pieza de fruta o un zumo. La comida del mediodía la hago a las 3 y a media tarde me tomo un yogur (intento que tenga algo de fruta en porciones, como los activia de piña o pera, que me gustan mucho) y para cenar cuando llego a casa algo ligerito.