¿¿me dan consejos para dejar de fumar??

Hola a todas, quien me puede dar consejos para dejar de fumar, la verdad no es tanto, pero hay días que fumo como loca, a veces son 10, otros dias 6 y asi es relativo, pero no más de eso.........lo malo es que yo me siento la ropa pasada a cigarro, también mi aliento, incluso recien me están saliendo unas pequeñas arruguitas en mis ojos, ni les explico como se me han puesto mis dientes......y de esa manera nunca voy a recuperar a mi ex,.....eso es lo que me tiene fumando tanto, es la ansiedad, la rabia cuando me hablan de él, etc.
alguien que me oriente para saber como empezar se lo agradecería de corazón.
Saludos a todas.

Hola guapa te dare la informacion que tengo.

Mi mejor amiga dejo de fumar con hipnosis ella estaba desesperada intento de todo pastillas, parches, un cigarrillo de agua pero el problema que tenia ella era la anciedad que se la comia. Te recomiendo que te informes te dejo la direccion lo bueno de esto es que le enseñaron como controlar la anciedad van a la raiz del problema Per (mi amiga) hace unos ejercicios que le enceñaron y cada vez que le dan nervios los hace. bueno espero te ayude espero de corazon que te quites el tabaco de encima.

MUCHOS ANIMOS!!!!
bs

Si eres capaz

mira en la internet :pulmones de fumadores esto te ayudara mucho a reflexionar... pon de tu parte, no fumes

Dejar de fumar no es tan difícil

usas el cigarro como una medicina para calmar tu ansiedad ya lo has visto.¿que podrias hacer para tu ansiedad? sino yo dejé de fumar hace mucho tiempo y puedo decir que no ha sido tan difícil como lo imaginaba mucho menos ;tengo costumbre de decir que hé carecido de menos de diez cigarros y fumaba mas qué tu

Remitir el ansia...

lo primero hay que quitar el ansia,,, antes de ir a neutralizar el sindrome de abstinencia.. si notas los dientes amarillos ,,, el mal aliento... y demas consecuencias pues ya te estas perjudicando .... omnilife con un tratamiento natural sin contraindicaciones no solamente dejar de fumar sino que te desintoxica .....y te cambiamos el metabolismo del cuerpo..

Con mucho gusto

Hola muchacha:
Si has decidido luchar contra el vicio... enhorabuena! Mi consejo principal es que no pienses en tu ex como motivo para dejarlo, mejor no pienses en él para nada.
Si ya tienes la voluntad, te recomiendo que te pongas en contacto con tu centro de salud. Suele haber talleres donde te aconsejan y te hacen un seguimiento. Recibir ayuda de profesionales es muy importante.

Y por último, te diré lo que a mí me ha funcionado: CHAMPIX.
Son unas pastillas que me han ayudado muchísimo. He sido, para mi desgracia,una fumadora compulsiva. Fumaba nada más levantarme, sin tomarme ni un café, unos 30 cigarrillos diarios, a veces más. Empecé a tomar champix y la primera semana, nada. Seguía fumando igual o más. Pero la segunda semana empecé a fumar menos, hasta que me quedé fumando unos 2 cigarrilos diarios, y el primero me lo fumaba sobre las 5 de la tarde, y cada día lo retrasaba más. Cuando llevaba dos semanas, me dije: "Mañana no voy a fumar, pasado ya veré" y cuando me levantaba lo repetía. "Hoy no voy a fumar, mañana ya veré".

Y así ya van 4 días sin fumar absolutamente nada. LA PRIMERA SORPRENDIDA SOY YO.

Te animo a que lo intentes y cuenta conmigo si te puedo ayudar en algo.

PS: NO SE TE OCURRA TOMARTE LAS PASTILLAS POR TU CUENTA. EN ALGUNAS PERSONAS TIENEN EFECTOS SECUNDARIOS BASTANTE MALOS Y PELIGROSOS. A MÍ ME HAN IDO MUY BIEN Y NO HE SUFRIDO ESOS EFECTOS, PERO SON LOS PROFESIONALES LOS QUE DEBEN VALORAR CADA CASO Y HACER LAS RECOMENDACIONES OPORTUNAS.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ÁNIMO!!!!! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Gracias

muchas gracias, voy a ver como me va, ojala yo estubiera como tu fumando 2 cigarrillos solamente, pero bueno hay que empezar de a poco.
muchas gracias.

Apoyo las pastillas champix.

AMIGA...PRUEBA LAS PASTILLAS CHAMPIX...DE VERDAD FUNCIONAN......YO LAS TOME Y SOLO UN DIA TUVE DOLOR DE CABEZA...PERO LO MEJOR ES QUE NI SIENTES ANSIEDAD CUANDO NO FUMAS NI SIQUIERA SE TE ANTOJA.....YO LO DEJE POR 8 MESES SIN PROBLEMAS....PERO DESPUES EN UNA FIESTA VOLVI AFUMAR...Y NO SABES COMO ME ARREPIENTO......VOLVERE A TOMAR CHAMPIX....LA VERDAD EL CIGARRO Y LA DEPENDENCIA ES HORRIBLE.....
MUCHA SUERTE......ESTAS PASTILLAS SON DE LABORATORIO PFIZER....CUIDATE...Y SUERTE.