Dejar de fumaar.! :s

Holaaa me gustaria dejaar de fumaaar tengo 17 años a punto de cumplir 18 fumo desde los 14 años y la verdaad ya kiero dejaar el vicio tenia otros vicios alcohol, marihuana, cocaina... hace 6 meses qe ya no consumo ningun tipo de droga, alcohol muy poco pero no en exceso y lo qe me ah resultado mas dificil dejar es el tabacoo ... qe debo haceeer ??

Xikaas!

MIRAR YO YA NO FUMO

SABEIS XQ?
YO EMPEZE A FUMAR CON 11 AÑOS..Y TENGO 16 ACE UNOS MESES
ME ENTRO UN ATAQUE DE ANSIENDAD...ESTUBE MUY MALA UNOS DIAS Y NO PODIA CASI NI RESPIRAR...POS COMO COMPRENDEREIS NO PODIA NI FUMAR,,[..COSA QUE YO RESFRIADA CON ANGINAS FUMABA IGUAL....] FUI AL MEDIKO PARA Q ME DIJERAN QUE ERA... Y SOLO CON ANDAR UNSO PASOS ME ENTRO EL ATAQUE NO PODIA PARAR DE LLORAR ME PONIA MAS NERVIOSA Y PODIA REPSIRAR MENOS..NUNCA ME HAVIA PASADO ESO.. Y LO PEOR ESQUE CASI ME ENTRA UN INFARTO...ME DOLIA MUCHISIMO EL BRAZO IZQUIERDO..DE TAL MANERA QUE NO PODIA NI MOBERLO PARECIA UNA BIEJECITA....CUANDO YEGE AL MEDICO, YA MAS TRAQUILA...TENIA 140 DE PULSACIONES...IMAGINAROS CUANTAS YEGE A TENER EN AQUEL MOMENTO.. LA MEDICA ME IZO ELECTRO O ALGO ASI..Y ME IJO QUE NO FUMARAA Y BUENO...LA VERDA ESQUE LE ICE CASO...APROBEXE QUE NO TENIA GANAS..PARA DEJARLO Y ASI YEVO 3 O 4 MESES... ESPERO Q AYA SERVIDO DE AYUDA JEJE

CONCLUSION..: NO TE ESFUERCES EN DEJARTELO...CUANDO REALMENTE NO TENGAS GANAS NO FUMES...POCO A POCO TE DARAS CUENTA DE LA QTE AS LIBRADO...


UN BESOO

Asco d tabacooo

Tas iwal q yo tb lo kiero djar pk asta me entran ahogos es una mierda el tabaco no trae na weno pero crea muxisima adiccion.. y lo xungo es dejarlo cuando muxos de tus amigos fuman y claro los ves y t entran mas ganas.. yo t recomendaria leerte un libro como 1000 trucos para dejar de fumar , o es facil dejar de fumar si sabes como.
Yo esk me estoy ahogando un monton no se si sera del tabaco d los petas o q pero me lo voy a dejar ya ojala fuera mas facil.
un besoo