Última respuesta:
26 de agosto de 2016 a las 17:44
A
aynoha_5963640
9/2/09 a las 16:45
Hola a todas
Tras el nacimiento de mi 2 hijo, mi suelo pelvico esta "un poco" chuchurrio. Me he comprado unas bolas chinas porq he oido que van muy bien para recuperarse, pero "se me escurren". A alguien le ha pasado? es normal?
Gracias a todas
Ver también
Y
yune_7962108
26/8/16 a las 17:44
Si se escurren intenta esto si se te escurren las bolas significa que tu suelo pelvico necesita un buen ejercicio para recuperarse. haz los ejercicios Kegel primero tumbada y con las bolas puestas y sobre todo cada día! luego empieza a usarlas mientras limpias en casa etc. siempre y cuando las puedas aguantar en la vagina. a mi me pasaba y lo solucioné así y con las pelvic concept que compré en Loqueevaseperdio.com y esas me van estupendas porque les puedes ir cambiando el peso interior para que tu cuerpo se vaya adaptando. espero haberte ayudado!
