Perder peso
Hola,
Par hacer una dieta efectiva lo mejor es ir a un profesional que te hace analísis y te puede hacer una dieta perfecta para ti.
De todas formas te dejo el enlace de un facebook que he visto esta semana sobre comida sana y me parece muy interesante para cuidarse.
https://www.facebook.com/AlimentaTDifundiendoBuenosHabi tos
Besos,