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Dolor en las bubis

 

hola chicas tengo un dolor en los senos muy fuerte,me acaba de bajar la menstruacion, y las tengo muy inflamadas tanto asi que no consiento ni usar brasier, es normal?????????
que puedo hacer para kietar el dolor?
o por lo menos aliviarlo UN POCO???????
lei que es bueno compresas calientes.... algun consejo?????????????graciassss s XD


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Aunque muy atrasado

Seguramente ya pasó todo pero el próximo mes volverán a inflamarse y con dolor. Lo que sucede es que aumentan las hormonas y se acumulan en los senos y por alguna razón no drenan, es decir no salen al flujo sanguíneo.
Lo mejor es hacer este ejercicio: Levanta los senos lo más alto posible y déjalos caer suavemente, a la tercera o cuarta vez el dolor cede y entonces hazlo rápidamente levanta y dejas caer durante unos treinta minutos. Los senos se pondrán blandos y sin dolor. Hazlo cuantas veces sea necesario pero una vez al día debería ser suficiente. Cuando termine la regla todo será normal.


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