Os voy a explicar el ejercicio que teneis que practicar a diario para ello varias veces poniéndoos a solas y en el servicio, os mirais a los ojos en el espejo y pronunciais ocho veces seguidas la siguientes frase: "(vuestro nombre), te amo y te acepto exactamente tal y como eres". Ya vereis como poco a poco con paciencia y perseverancia os ireis sintiendo mejor con vosotros mismos y se os irá subiendo la autoestima! Un abrazo estimados amigos.