¿alguien me ayuda? =s problema
Hola...
Tengo un problema pero no sé de qué tipo.
Os explico...hace casi cuatro meses que mi pareja me dejó.Desde entonces,creo estar deprimida.Digo creo porque no sé cómo es estar deprimida.Os explico por qué he llegado a esa conclusión:
- Lloro un montón, sobre todo cuando vienen recuerdos,aunque sean mínimos.Me escondo para llorar y luego trato de poner cara de felicidad para que nadie lo note.
- No tengo ganas de nada.Estoy muy desanimada y nada me motiva lo suficiente.
- Hace tiempo que sonrío solo por fingir.
- Mi autoestima, que ya era bajo de por sí,ahora está por los suelos.No me gusta mi cuerpo,no me gusta nada mío,creo hacer todo mal y que todo lo que pasa malo es culpa mía.
- Muchas veces siento que no soy capaz de nada,me siento torpe y tonta,e incapaz de acabar mi carrera.
- Puedo estar rodeada de gente y me siento tan sola que me hundo más en mi tristeza...
En fin, por esas cosas he deducido que desde que me dejó el chico este,estoy deprimida.Si algún especialista lee esto y reconoce los síntomas,¿podría decirmelo?
Pero a lo que venía...no sabía dónde explicar mi problema,así que he elegido este foro.Veréis...a mí nunca me ha gustado nada comer,tampoco beber,pero comer mucho menos.No sé,me aburría,no quería que llegasen las horas de comer.Pero desde hace unas semanas me he obsesionado con mi peso.Quiero estar siempre a dieta,quiero no comer cosas que tengan ni la más mínima grasa...Ahora ya me da asco comer,y la comida.Creo que todo tipo de comida.Hoy ha sido horrible.He comido pechuga de pollo,que me encanta,y sentía naúseas al verla.Luego tenía ganas de vomitar después,pero he conseguido aguantar.Cuando tengo hambre,la reprimo.O no como nada o la escondo con chicles sin azúcar.Como poco.Hoy desayuné un vaso de cola cao,comí dos trozos de pechuga...y cené cuatro salchichas pequeñitas.Y ahora me siento mal porque creo que con las cuatro salchichas me he pasado =( ¿Alguien puede ayudarme y explicarme qué me está ocurriendo? Por favor,agradeceré cualquier ayuda.Un beso a todos!
Ver también
Respuesta
Hola mi nombre es Vanesa y soy Counselor trabajo desde mi sitio brindando ayuda psicologica on line y tambien personalmente en mi espacio, Por lo que cuentas tenes sintomas de depresion, hipersensibilidad, anhedonia ( falta de placer )
sentimiento de inutilidad, culpa excesiva y falta de apetito.
Te recomiendo que veas a un especialista en Psicologia y el te derivara o no a un psiquiatra, por lo general lo que mas ayuda en estos casos es la psicoterapia cognitiva. No te dejes estar porque podrias estar mejor con psicoterapia y no padecer tanto mal estar. cualquiercosa que necesites escribime a este mail.desplegarse@hotmail.com. lo counselors tambien tratamos depresion pero trabajando con psiquiatras interdiciplinariamente.
Hola sweetprincesswithoutheart soy amalia
Cuanto hace que dejaste a tu pareja?Veo que tienes un trastorno alimenticio que deberias de ir a un profesional cercano que te lo tratase.Aparte de eso si parece que tengas una depresion o puede que al buscar los sintomas de depresion y leerlos te allas obsesionado ysinetas los sintomas en ti.Acercate a un especialista para tratar todo porque me surguen muchas preguntas.
Hola sweetprincesswithoutheart soy amalia
Cuanto hace que dejaste a tu pareja?Veo que tienes un trastorno alimenticio que deberias de ir a un profesional cercano que te lo tratase.Aparte de eso si parece que tengas una depresion o puede que al buscar los sintomas de depresion y leerlos te allas obsesionado ysinetas los sintomas en ti.Acercate a un especialista para tratar todo porque me surguen muchas preguntas.
Gracias amalia
¿Qué tipo de preguntas te surgen?
Me gustaría saberlas...
Sobre lo de obsesionarme con los síntomas..que va.Yo ya tenía el autoestima super baja de antes,incluso cuando estaba con él.Es de mi autoestima viene de lejos,de cuando era pequeña.Había gente que me insultaba y me metieron en la cabeza cosas que han ido dejando huellas en mí,hasta la actualidad.No busqué los síntomas de depresión hasta hace muy pocos días,cuando empecé a plantearme si la tenía.
Mi pareja me dejó hace cuatro meses y desde el mismo día que me dejó,tengo unos altibajos de estado de ánimo que son muy extraños.A veces parezco estar bien,cuando de repente,en ocasiones sin motivo alguno,me pongo muy muy triste,y me tengo que esconder para llorar.La peor sensación es esa de sentirme tan sola,como si no hubiera nadie en el mundo que me quisiera o entendiera.
Una vez,justo tras la ruptura,me angustié tanto,y me dolia tanto,que busqué otro dolor diferente,más fuerte,y quise hacerme daño.Me hice una raspadura grande en el antebrazo de la que ha quedado una cicatriz.Pero no he vuelto a hacer nada parecido porque sé que fue una estupidez,el dolor solo se alivió unos cuantos días,mientras estuve distraída con lo del brazo.
Pensé en cierto momento que lo de no comer también era con intenciones de dañarme.Pero he llegado a la conclusión de que ya va más allá.Se ha convertido en una obsesión,me paso el día entero pensando que no debo comer, o qué cosas no probaré jamás para no engordar.Me miro mil veces al espejo a lo largo del día y me odio a mí misma,me repito una y otra vez que debo adelgazar.Hoy desayuné un vaso de cola cao con leche desnatada y unos pocos cereales integrales,aunque creo que mis perras han comido más cereales que yo...
No sé qué me pasa.¿Alguien puede ayudarme más sin necesidad de acudir a ningún especialista? No quiero contarles a mis padres nada y si debo ir a un especialista,no me quedará más remedio =(
Gracias amalia
¿Qué tipo de preguntas te surgen?
Me gustaría saberlas...
Sobre lo de obsesionarme con los síntomas..que va.Yo ya tenía el autoestima super baja de antes,incluso cuando estaba con él.Es de mi autoestima viene de lejos,de cuando era pequeña.Había gente que me insultaba y me metieron en la cabeza cosas que han ido dejando huellas en mí,hasta la actualidad.No busqué los síntomas de depresión hasta hace muy pocos días,cuando empecé a plantearme si la tenía.
Mi pareja me dejó hace cuatro meses y desde el mismo día que me dejó,tengo unos altibajos de estado de ánimo que son muy extraños.A veces parezco estar bien,cuando de repente,en ocasiones sin motivo alguno,me pongo muy muy triste,y me tengo que esconder para llorar.La peor sensación es esa de sentirme tan sola,como si no hubiera nadie en el mundo que me quisiera o entendiera.
Una vez,justo tras la ruptura,me angustié tanto,y me dolia tanto,que busqué otro dolor diferente,más fuerte,y quise hacerme daño.Me hice una raspadura grande en el antebrazo de la que ha quedado una cicatriz.Pero no he vuelto a hacer nada parecido porque sé que fue una estupidez,el dolor solo se alivió unos cuantos días,mientras estuve distraída con lo del brazo.
Pensé en cierto momento que lo de no comer también era con intenciones de dañarme.Pero he llegado a la conclusión de que ya va más allá.Se ha convertido en una obsesión,me paso el día entero pensando que no debo comer, o qué cosas no probaré jamás para no engordar.Me miro mil veces al espejo a lo largo del día y me odio a mí misma,me repito una y otra vez que debo adelgazar.Hoy desayuné un vaso de cola cao con leche desnatada y unos pocos cereales integrales,aunque creo que mis perras han comido más cereales que yo...
No sé qué me pasa.¿Alguien puede ayudarme más sin necesidad de acudir a ningún especialista? No quiero contarles a mis padres nada y si debo ir a un especialista,no me quedará más remedio =(
Hola sweetprincesswithoutheart soy amalia
otra duda que me surge es si te a venido la regla o la estas esperando?esque cuando quedamos embarazadas a veces nos sentimos muy tristes y lloramos por todo.Yo a parte de ponerme triste perdi muchisimo peso durante el embarazo y no comia nada me daba todo asco.Por eso me surgen dudas.Es muy dificil ayudarte desde tan lejos.Me gustaria que buscaras en internet la palabra anorexia y miraras fotos,todas las personas son bonitas esten gordas o no,pero hay extremos de delgadez que no son bonitos.Cuando adelgazas demasiado se te cae el pelo,y tus huesos se vuelven tan debiles que practicamente no te sujetan el cuerpo.La gente es muy cruel y cuando cojes peso te critican pero si pierdes tambien.Dile a una amiga que te aga una foto solo de tu cuerpo mezclala enetre unas cuantas mas y mirate.Sal con tus amigas mirate al espejo y dile a tu reflejo lo guapa que eres y lo bien que te lo vas a pasar.Conoce a algun chico interesante.Y diviertete intentalo.
