Soluciones para la depresion postparto

Hola chicas

Tengo una bebe de 3 meses y estoy pasando la depresion postparto. No he ido a un psiquiatra pero me identifico plenamente con quienes tienen un diagnostico formal de depresion postparto. No vivo en mi pais de origen y por eso estoy lejos de mi familia y mis amigas.

Queria que este post sirviera para que, quienes ya han superado o estan superando la depresion postparto, nos den tips o consejos para superarla sin ayuda de un psiquiatra.

Saludos y animo a todas

Hola

Buenas tardes Señoras jiji soy la mayor de mis 3 hermanos el ultimo que ha tenido mi mamà tiene 6 dias de nacido , ella ha entrado en una deprecion orrorosa no se como ayudarla habeces descutimos y ... ella se pone a llorar tengo 15 años no se que hacer estoy entrando ha esto para ver encerio como hago ! aver si ustedes me pueden dar unos tips o unos consejos para ayudarla un poco màs bueno eso es todo bye

Peque...

Hola Loca1272...
Espero que para cuando leas esto tu madre ya se encuentre mejor... Te ha tocado una situación difícil y a tu madre también. Lo primero que tienes que saber es que tu madre acaba de tener un bebé y todo su cuerpo está muy muy cansado y eso la pone muymuy sensible... Tu hermanito acaba de nacer y todos necesitan un tiempo para adaptarse a la nueva situación... Tanto tu como tu madre (tu por la adolescencia... tu madre por el parto) tenéis un cambio hormonal muy fuerte y eso nos pone muy irritables a todas las mujeres. Si pudieras lograrlo... tu madre necesita que le carguen al bebe y le ayuden (quizás puedes pedir ayuda a las abuelas... o a tu papa) y que la abracen ... y que la vigilen porque se le puede pasar en pocos dias... pero si no se le pasa... tienen que ir al doctor... Ser mujer a veces resulta complicado... espero que esto te ayude... pueser preguntar más cosas si lo necesitas.
suerte

Hola

Creo que tras el embarazo las cosas se vuelven a ponerse en su sitio, así como la mujer tiene que volverse a ubicar. La tristeza es un proceso natural para dar este cambio, todo se regula: las hormonas y el cuerpo, aunque tres meses es mucho tiempo de estar decaida...pero me refiero, a que si intentas llevarlo como un proceso natural, que te da el cuerpo como autodefensa te costará menos y sobretodo.

Yo te recomiendo las flores de bach (las puedes encontrar en farmacias: "rescate"), luego hay el aceite de onagra (lo venden en cualquier sitio) que regula las hormonas, va bién para la piel y es antidepresivo y muchas más cosas. Todo es natural y no está contraindicado a la lactancia materna y va muy bien.

Intentar hablar con tu pareja de lo que te atormenta tanto, no te lo guardes... Creo que las depresiones tienen siempre un porqué. Intenta escuchar lo que te dice el cuerpo.

Y desde luego, si te encuentras muy mal, deberías pensar en pedir ayuda de un profesional.

Muchos ánimos y un abrazo.