Episiotomia: que habeis o estais haciendo para evitarla?

Hola, sólo quiero saber las que ya han pasado por un parto que habeis hecho para evitar menos puntos yu que estais haciendo las primerizas.
Alguien ha usado el epi-no? o algun juguete sexual para estirar el perineo? o los masajes?
A partir de que semana?

Bueno espero que nos orienteis un pokito las que ya sabeis algo del tema.

Gracias!

Epi-no y masaje.

Yo estoy usando el epi-no. Me quedan 3 semanas hasta la FPP. Dicen que sólo hay que empezar a usarlo en la semana 37, pero yo empezé un poquito antes.

También me doy masaje con aceite de rosa mosqueta, pero algunos días se me olvida.

Luego os contaré si me ha servido.
En el hospital lo dejaré muy claro que no quiero ninguna episotomia.

Masajes en el periné

con aceite de almendras dulces. Lo puedes comprar en una para farmacia. A mi me costó menos de 10, 250ml. Si busca en el google, te saldran páginas que explican como hacerlo. De todas maneras, que te ahgan o no la episio, depende del hospital ( y de los médicos que cojas ), y de que tu dejes bien claro que NO quieres que te la hagan, a no ser que sea imprescindible. Piensa que si optas por oxitocina y epidural... lo más seguro es que no llegues a dilatar lo suficiente y necesites la episio... la cuestion es que los médicos sean proparto natural, que ellos sepan que tu quieres que sea así, y que hagas los masajes del periné.

Preguntad en vuestro hospital de referencia cual es su tasa de episiotomías

Preguntad, tienen obligación de informaros. Si es alta cambiad a un hospital respetuoso.
Hay una página muy buena que se llama www.episiotomia.info ahí tenéis mucha información.
Vuestra matrona del centro de salud puede mostraros cómo dar masajes en el periné o informaros sobre pesas vaginales o bolas chinas que vienen bien siempre tener esa zona en forma es ideal no sólo para el parto si no para todo.

Qué interesante!!

a ver si alguien responde....