hola a todo el foro

SOY NUEVA EN ESTE FORO, MI PREGUNTA ES EL YOGA PUEDE REDUCIR, LOS SINTOMAS DE LA ANSIEDAD
O NERVIOSISMO ?



LES AGRADEZCO DE ANTEMANO SUS ATENCIONES .....
REALMENTE QUISIERA SABER ESO....

Y tanto que si

hola bonita,,he leido tu pregunta y te quiero responder diciendote que el yoga, te hara grandes maravillas en tu vida,, si si te relajara y te dara calma y serenidad la ansiedad te abandonara,.y estaras mas alegre y vital.,espero que lo disfrutes..,ciao.,

Yoga

Hola! Por supuesto que si!
Sin dudas es una de las mejores herramientas para ello. La buena práctica de yoga influye sobre todos los aspectos del ser, incluido el sistema nervioso. Tómate tu tiempo para encontra un buen profe o instructor, date la oportunidad y en pocos meses verás los resultados.
Salu2

Yoga

hola. Sin duda, que te ayudará. Pruébalo.
Ten en cuenta que hay distintos tipos de yoga, que si kundalini, que si hata, ... uns es más basado en meditación y el otro más físico.
Tienes que buscar el adecuado para ti. ES más, de un monitor a otro hay diferencias, así que busca información sobre monitores concretos que estén cerca de donde vives.
saludos