Es bueno el tai chi para la ansiedad?

Estoy pensando en apuntarme a un curso, alguien lo practica? Gracias.

El taichi es muyyy bueno, no solo para la ansiedad

mira, escribi en mi blog todos los beneficios del taichi
http://blog.monazen.com/search/label/Taichi
un abrazo

Pruebalo

en su momento fue mi tabla de salvación, hace dos años k lo practico y la verdad a mi me ha cambiado hasta mi forma de ver la vida, yo estoy totalmente enganxada al taichi, pero bueno no a todo el mundo le gusta, animate, un besote

Taichi

No lo dudes, apúntate, pruébalo.
Para la ansiedad es bueno el taichi, el yoga, .. en realidad practicar cualquier tipo de ejercicio a tu nivel, es decir, sin sobreesforzarte, es bueno. Todo depende de tus gustos.
El taichi sin duda, te irá bien, eso sí, igual a ti no te gusta. No a todo el mundo le gustan los mismo deportes, pero pruébalo.
Si no te termina de convencer, prueba con otro, pero muévete. Mejorarás en cuerpo y mente.
Saludos.