Curso de pilates, reiki y respiración (13 y 14 de junio 2009)

Durante este fin de semana todos nuestros objetivos van encaminados a lograr un trabajo corporal que vitalice nuestro organismo, en un entorno natural, La Garriga de Castelladral, a una hora de Barcelona. Realizaremos sesiones de relajación, acompañadas de una alimentación sana, para lograr un bienestar físico, mental y energético. Curso a cargo de María Herranz.

Sábado 13 de junio

90:00 - 09:30h: Llegada y alojamiento
10:00 -10:30h: Taller de respiración y percepción corporal
11:00 -13:00h: Clase de método Pilates (nivel básico) y relajación

(Paseo antes de comer, descanso o meditación dirigida. Comida.)
17:00-18:00h: Clase método Pilates (nivel intermedio)
18:00-19:00h: Taller de estiramientos por parejas

(Descanso, tiempo libre, paseo por el entorno. Cena.)
22:00h lectura de poemas y meditación

Domingo 14 de junio

8:30 - 10:00h: Clase método Pilates (nivel intermedio/avanzado con opciones de trabajo básico)
10:00h: Desayuno
REIKI: Cada participante tendrá su sesión de Reiki individual de 40 minutos, que se programará entre el sábado y el domingo.

más información: http://www.masialagarriga.com/web/default.asp?idIdioma=3&idMenu= 102

http://www.masialagarriga.com