Dieta de la zona, ¿alguien se anima?

antes del verano seguí la dieta de la zona durante varios meses y me fue fenomenal. No sólo por la pérdida de peso sino también porque me encontraba muy muy bien. En verano me eché a perder y ahora, en Navidad, no digamos.
Me gustaría volver a hacerla porque realmente se gana en salud, lo que pasa es que es un lío lo del control de los bloques. ¿Alguien se anima y nos pasamos menús?

Ok. intentemos con la dieta de la zona

pero no tengo la dieta para empezar desde mañana, me estoy animando para hacerlo acompañada

por favorç!!!

pasame tu dieta y yo la hago contigo gracias!!!!!1

Me animo!!

me parece la más fácil de seguir ya que no prohibe los hidratos de carbono.
Estoy contigo:
desayuno: cereales specialk con café y leche desnatada
1/2 mañana: manzana y café
comida: pollo con verduras al horno. ensalada. un yogurt
cena: champiñones revueltos con huevo y tomate natural

peso 67 kilos y mido 1'60.... quiero perder 10 kilos

Dieta secreta y dieta definitiva

AMIGAS YO TENGO EL LIBRO DE LA DIETA SECRETA Y DEFINITIVA Y ALGO MAS SOBRE DIETAS SI LA NESECITAN SE LAS MANDO POR MAIL

YA Q A MI ME LA DIERON PERSONAS DE BUENA VOLUNTAD ASI ES Q YO QUIERO COMPARTIRLAS CON QUIEN LAS NESECITE

MANDENME UN MAIL MI CORREO ES :

paloma-12-2000@hotmail.com

suerte y fuerza q se puede

Por favor me gustaria tener el libro de la dieta secreta!

Hola Paloma me gustaría tener el libro de la dieta secreta he estado batallando con mi peso! Te agredeceria mil si puedes compartirlo conmigo. Gracias de antemano por tu generosidad

Dietas

Hola Paloma:Hace muchisimo tiempo que guardé tu dirección para que me pudieses enviar las dietas(definitiva y secreta)y hoy borrando algunas direcciones para hacer sitio ,te encontré.Te agradeceria mucho que me las envies,he engordado estas navidades y tengo que adelgazar.Un saludo

Hola

Me gustaria hacer la dieta, pero no tengo el libro...
Ojala me puedas ayudar...
Cariños

Aceite omega 3

Hola chicas!

me compré el aceite de pescado omega 3 que recomienda el Dr Sears, pero no me gusta.Compre 3 botes y ni siquiera he podido terminar uno.

Tengo 2 botes de 180 capsulas sin abrir, si a alguien le interesa, podemos llegar a un acuerdo.

Besos!

Aceite omega 3

hola me gustaria saber cuanto pides por el aceite

Muy contenta

Hola,
Yo llevo haciendola un mes con una dietista y lo que me ha dicho y es verdad es que es una dieta lenta, yo he bajado 3 kilos pero mucho volumen, me sobran unos 20 kilos, he bajado mucha tripa que me había quedado despues de tener a mi hija en octubre.
Me encuentro muy bien y como mucho, algunos días no me puedo terminar las raciones.
Es un poco lio lo de los bloques pero yo tengo el libro en la cocina y al final es llevadero.
Animo a todos

elena

Yo también me apunto

¡hola a todas!
tengo que perder 24 kilos, así que he decidido seguir la dieta de la zona después de leer una entrevista del doctor Sears. Por el momento mi marido y yo sólo estamos teniendo cuidado con comer lo más sano posible y de racionar el aceite de oliva diario, además de haber empezado a tomar el aceite omega 3. Necesito leer muy bien el libro que hemos comprado "La revolucionaria dieta de la Zona" para empezarla al pie de la letra, pero queremos que sea la manera definitiva de perder peso (y mi marido de mejorar sus análisis medicos, a él le sobran 29 kilos) Ya os contaré qué tal

Un saludo
Mari

me facilitar la dieta

Hola a mi también me gustaría apuntarme, tengo 10 kilos de mas, después de tener al segundo niño.
Mi constitución siempre a sido muy delgada y nunca he necesitado dieta hasta ahora, ya que no lo estoy pasando muy bien con estos kilos que no me puedo quitar.Alguien se animaría a darme la dieta y contarme muchas gracias

Hola

me podrias decir de ke se trata?

Holaaaaaaaaaaa

no se de que se trata peo me encanatria hacerla

Me interesa muchisimo esta dieta

Hola a todos soy nueva en el foro y me interesa muchisimo esta dieta me gustaria encontrar más informacion especialmente de que tipo de alimentos se pueden consumir y cuales no, estoy disapuesta a intercalar menus y cualquier otra información.

Quiero seguir esta dieta

Hola todos. Hace un tiempo me compre los libros de la dieta de la zona. El de la revolicionaria dieta de la zona y el de la dieta de la zona que trae menus aplicados a la forma de comer en España. Me gustiamencontrar una compañer@ de dieta a ver si entre dos o mas es más fácil. Las ventajas parecen ser muchas: mayor concentración, adelgazamiento y bienestar general. Estoy embarazada (no quiero quedar como un barril!!) y he leido que la puedo seguir normalmente para estar bien nutrida y alimentar bien a mi bb.
Bueno espero respuestas... a quien le interese. Saludos

Dieta de la zona

hola!

me estoy leyendo el libro del dr Sears, y me gustaría tener el adaptado a la comida mediterránea. Me podrías dar referencias para comprármelo? Editorial, autor, título exacto.....

También tengo duda sobre la medida de una taza. Porque hay alimentos cuyas raciones las expresa en gramos y otros en tazas. si conoces este dato, te agradecería me lo facilitases.

Conozco varias personas que han seguido esta dieta, y el resultado es espectacular. A mi me parece una forma muy sana de comer y de vivir. Te animo a que la sigas, pero estaría bien que se lo consultases a tu ginecólogo por si acaso.

Muchas gracias,

Saludos

La revolucionaria dieta de la zona

Este es el nombre del libro. El autor es el Dr Sears, exactamente es este.

http://www.casadellibro.com/libro-la-revolucionari-a-dieta -de-la-zona/2900000983521

En este libro te aclara mucho de lo que dice el de le Dieta de la Zona, es mucho más práctico.Hay veras lo de las medidas.

Saludos