Dieta scadarle comienzo

Hola!! Chicas soy nueva el foro, he estado leyendo la dieta scardale y estoy dicidida a hacerla, comienzo mañana si alguien esta dispuesta a hacerla conmigo ya sabeis!!
SI ALGUIEN ya la hecho y quiere poner su experiencia seria de grna ayuda. Muchas Gracias