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"Hola"
Enviado por miyimi el 24 julio a 11:07
queria comentaros q yo hice la cura de manzana de tres dias y me fue fantastica.
3 dias = 3 kilos, eso si como la mayoria q adelgazas es likidos tienes q tener muxo cuidado despues.
la monodieta es todo manzana (como tu quieras comerlas)...
el tercer dia empiezas a partir del medio dia a tomarte una cucharada de aceite de oliva cada 3 horas.
las manzanas siempre con piel, pero asadas, naturales, compota (sin miel o azucar)...
espero q os ayude, yo creo q despues de hacer la dieta de sandy, esta como mantenimiento o un dia a la semana os irá genial.
a mi para depurar muy bien, pero tengo q perder muchos kilos asi q no puedo estar muxo tiempo con ella.
ah se me olvidaba, un par de cafes con edulcorante para ayudar a trabajar al estomago en estos tres dias.
besos
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"Espero me funcione"
Enviado por stef6881 el 19 julio a 23:16
bueno busco una dieta que me permita bajar unos dos o tres kilos. y si me ayudan con la dieta seria muy bueno, mil gracias
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"Dieta de la amnzana"
Enviado por anerol2102 el 21 julio a 23:52
no se si sandy20108 ya se las pasó, pero por si acaso aqui se las dejo. Leanla muy bien:
Esta dieta está recomendada para hacer una desintoxicación del cuerpo y prepararlo para seguir un tratamiento dietético efectivo y duradero. La dieta que aquí te proponemos ofrece un plan de 5 días, al final de los cuales podrás haber perdido entre 4 y 6 kilos.
La manzana es una fruta con una gran variedad de propiedades. Previene las enfermedades e hidrata la piel. Entre sus muchas cualidades, si la consumes con frecuencia, disminuye el colesterol, la presión arterial y evita la adherencia de las placas en las paredes arteriales.
La dieta de la manzana será una buena elección siempre que desees realizar una dieta corta para conseguir unos resultados inmediatos. Ello no quiere decir que su eficacia sea permanente. Para mantener los kilos perdidos y equilibrar el organismo deberás seguir una dieta posterior que te aporte todos los nutrientes necesarios en el día a día y te permita mantener el resultado conseguido.
DIETA
PRIMER DÍA:
Realiza las tres comidas a base de manzanas. Puedes tomar las que te apetezcan sin límite de cantidad. Eso sí, el primer día sólo debes tomar manzanas.
SEGUNDO DÍA:
Desayuno: Manzanas (las que desees)
Comida: Una ensalada verde con limón o vinagre y poca sal
Cena: Manzanas (las que desees).
TERCER DÍA:
Desayuno: Panecillo de pan integral con una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante con zanahoria y apio.
Cena: Manzanas.
CUARTO DÍA:
Desayuno: Panecillo de pan integral con una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor sin patatas, atún natural y aliñado con limón.
Cena: Un vaso de leche desnatada con cereales de arroz.
QUINTO DÍA:
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas y carne asada (la que más apetezca).
Cena: Manzanas (las que desees).
INDICACIONES
Se aconseja no ingerir carne de cerdo y grasas al finalizar la dieta.
Durante la dieta no practiques ejercicio y procura descansar 8 horas al día como mínimo.
Bebe abundante agua (2 litros al día) evitando las bebidas con gas aunque sean dietéticas.
Al igual que en muchas otras. Esta dieta indica los alimentos que mejor congeniarán con la manzana para la dieta y los que deberás evitar para que sea eficaz:
Alimentos prohibidos
Pastas
Chocolate
Mantecas y grasas en general
Alimentos permitidos
Pan integral
Jamón de pavo
Huevos cocidos
Verduras al vapor
Leche desnatada
Atún natural
Carnes a la plancha.
TEN EN CUENTA
El tiempo de duración de la dieta no debe exceder de los 5 días.
Durante la realización de esta dieta puede aparecer algo de acné debido a la desintoxicación.
En algunas ocasiones se puede notar un leve dolor de estomago producido por el cambio de alimentación.
Esta dieta no está recomendada para personas muy ansiosas o que estén pasando por un periodo de estrés y siempre antes comentar con un médico.
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"Aqui les va la dieta"
Enviado por anerol2102 el 30 junio a 16:03
no se si sandy20108 ya se las pasó, pero por si acaso aqui se las dejo. Leanla muy bien:
Esta dieta está recomendada para hacer una desintoxicación del cuerpo y prepararlo para seguir un tratamiento dietético efectivo y duradero. La dieta que aquí te proponemos ofrece un plan de 5 días, al final de los cuales podrás haber perdido entre 4 y 6 kilos.
La manzana es una fruta con una gran variedad de propiedades. Previene las enfermedades e hidrata la piel. Entre sus muchas cualidades, si la consumes con frecuencia, disminuye el colesterol, la presión arterial y evita la adherencia de las placas en las paredes arteriales.
La dieta de la manzana será una buena elección siempre que desees realizar una dieta corta para conseguir unos resultados inmediatos. Ello no quiere decir que su eficacia sea permanente. Para mantener los kilos perdidos y equilibrar el organismo deberás seguir una dieta posterior que te aporte todos los nutrientes necesarios en el día a día y te permita mantener el resultado conseguido.
DIETA
PRIMER DÍA:
Realiza las tres comidas a base de manzanas. Puedes tomar las que te apetezcan sin límite de cantidad. Eso sí, el primer día sólo debes tomar manzanas.
SEGUNDO DÍA:
Desayuno: Manzanas (las que desees)
Comida: Una ensalada verde con limón o vinagre y poca sal
Cena: Manzanas (las que desees).
TERCER DÍA:
Desayuno: Panecillo de pan integral con una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante con zanahoria y apio.
Cena: Manzanas.
CUARTO DÍA:
Desayuno: Panecillo de pan integral con una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor sin patatas, atún natural y aliñado con limón.
Cena: Un vaso de leche desnatada con cereales de arroz.
QUINTO DÍA:
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas y carne asada (la que más apetezca).
Cena: Manzanas (las que desees).
INDICACIONES
Se aconseja no ingerir carne de cerdo y grasas al finalizar la dieta.
Durante la dieta no practiques ejercicio y procura descansar 8 horas al día como mínimo.
Bebe abundante agua (2 litros al día) evitando las bebidas con gas aunque sean dietéticas.
Al igual que en muchas otras. Esta dieta indica los alimentos que mejor congeniarán con la manzana para la dieta y los que deberás evitar para que sea eficaz:
Alimentos prohibidos
Pastas
Chocolate
Mantecas y grasas en general
Alimentos permitidos
Pan integral
Jamón de pavo
Huevos cocidos
Verduras al vapor
Leche desnatada
Atún natural
Carnes a la plancha.
TEN EN CUENTA
El tiempo de duración de la dieta no debe exceder de los 5 días.
Durante la realización de esta dieta puede aparecer algo de acné debido a la desintoxicación.
En algunas ocasiones se puede notar un leve dolor de estomago producido por el cambio de alimentación.
Esta dieta no está recomendada para personas muy ansiosas o que estén pasando por un periodo de estrés y siempre antes comentar con un médico.
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"Si es buena"
Enviado por anerol2102 el 30 junio a 15:48
Esta dieta si es buena pero hay que tener fuerza de voluntad, no tienen idea como, y por cierto si estan dando de lactar, les aconsejo que no la hagan, suerte a todas!!!
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"Hola"
Enviado por nena11106 el 30 junio a 00:26
hola me pasarias la dieta por favor te lo agradeceria mucho
yuliethe_11@hotmail.com
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"Hola"
Enviado por nicolleya el 24 junio a 15:44
hola me podrias pasar la dieta,te estaria muy agradecida
muchas gracias y un saludo
nicolleya@yahoo.es
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"Dieta de manzana "
Enviado por raquelj18 el 24 mayo a 11:48
hola, me podrias enviar la dieta por favor?¿ mi correo es semi_ramis81@hotmail.com graciasss
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"Hoola!"
Enviado por angelik3017 el 6 febrero a 01:44
huy pasala porfa!
no te desaparescas...
todas la queremos jajaja!
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"Me la puedes enviar?"
Enviado por silastur1 el 14 enero a 20:06
hola podrías enviarmela al correo: silviastur28@hotmail.com
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"Quiero empezar la dieta"
Enviado por aly684 el 5 diciembre a 19:30
esto es un manotazo de ahogado , pero si te queda bien hacerme llegar la dieta
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"Olaaa"
Enviado por nenita957 el 28 noviembre a 15:28
ola por favor me puedes pasar esa dieta cuanto antes.... gracias
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"Dieta"
Enviado por paula919 el 22 noviembre a 16:23
hola buenas tardes, me puedes pasar la dieta??? a ver si un dia de estos nos ponemos a escribir en este foro...que esrtamos todas en linea....jajaja..un abrazo..gracias
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"Hola"
Enviado por tarita07 el 9 noviembre a 22:03
Me podríais pasar la dieta?? Por favor prontito. Graciasss
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"Flacidez en piernas y gluteos"
Enviado por yayi296 el 14 noviembre a 18:44
HOLA ME PODRIAN AYUDAR TENGO UN GRAVE PROBLEMA CON MIS PIERNAS Y GLUTEOS QUISIERA ALGO PARA PODER SOLUCIONAR MI PROBLEMA
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"Hola "
Enviado por gujose el 26 octubre a 14:14
hola me la puedes pasar gracias
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"Plis"
Enviado por vickitiki el 25 octubre a 17:49
Pasame la dieta a ver si tengo un poco de fuerza de voluntad y la hago.
Gracias.
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"Otra vez plis"
Enviado por vickitiki el 25 octubre a 17:51
mi correo es
victoriarj@ozu.es
Gracias
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"Ayuda"
Enviado por revoltossa el 21 octubre a 02:48
hola,si no t importa pasame la dieta para ver si tngo suerte gracias.
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"Dieta de la manzana"
Enviado por gloria333321 el 11 octubre a 12:53
por favor pasamela
gracias
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Dieta de la manzana de 4 a 7 kilos x semana : Foro enFemenino - 7 octubre
