Nadar hacia mi peso ideal

holaaa..les cuento que cuando era chica, desde los 4 o 5 hasta los 9 años practicaba natacion (y ahora que veo fotos viejas, el cuerpo que tenia jeje) pero bueno, luego deje por varios motivos, y ahora con 18 años vuelvo a practicar. Comence hace 1 semana recien. Y como estoy con sobrepeso, queria saber si nadando todos los dias 1 hora y haciendo la dieta de una nutricionista, voy a poder bajar y tonificar rapido?? queria hacer pilates tambien, pero el dinero ya no me va a alcanzar.. asi que tendra que ser solo natacion todos los dias.. aunque mi otra opción sería ir a otro lugar donde tienen natación solo 3 veces semanales pero me incluye el gimnasio.. que dicen que me va a ayudar a bajar y tonificar más rápido?? gracias!

Tendras una sorpresa

hola amiga, te aconsejo que si haces 3 h. de natacion semanales, luego alternando con ir a paso ligero o en bici los demas dias, te puedo decir que si tienes cuidadito en las comidas y no caigas en las tentaciones, te puedo asegurar que en un mes puedes perder tranquilamente 5k. No te obsesiones con el peso, mide tus contornos y ve apuntandolos, se constante y piensa que estas atrapada en un cuerpo que no te corresponde, eres una flor y tienes que florecer. ¡¡¡¡¡¡MUUUUUUUUCHO AAAANIMO!!!!