Aquagym

Hola buenos días , me gustaría saber si alguien a probado o practica el aquagym, estoy pensando en hacerlo ya qeu me gusta mucho el deporte y por un problema en la rodilla apenas puedo hacer nada, me habían comentado que este no es para nada agresivo.

Espero vuestra opinión ,

Muchas Gracias

Aquagym

Yo hago aquagym desde hace 5 meses y los dolores musculares han disminuido en gran medida, aparte de relajar muchisimo.
Yo por el horario lo hago lunes, miercoles y viernes y despues algun dia del finde.
A mi me encanta,
Es un ejercicio poco agresivo porque estas en el agua y pesas menos y tus rodilla no sufren tanto sobre el suelo, pero tampoco es un ejercicio flojito, por lo menos nuestra profe da mucha caña, tanto que cuando abrio el gym iban personas mayores pero se han tenido que quitar.
Se hace ejercicio aerobico, se corre, se usan aparatos, como las pesas o los churrillos o las pesas en las piernas.
Pruebalo, yo lo recomiendo

Aquagym

Hola, tengo un amiga que esta haciendo aquagym por las mañanas en una piscina privada de torrejon y dice que esta fenomenal y el agua esta calentita.
espero se de ayuda