Foro / Salud

Natacion

Última respuesta: 20 de agosto de 2014 a las 19:20
D
dobri_7980636
9/2/14 a las :55

Chicas la natacion endurece nuestra cola y piernas? Porq estoy en duda.
Gracias

Ver también

L
li_7003752
6/4/14 a las 6:38

Absolutamente!
La principal ventaja de la natación es que se utilizan los principales grupos musculares e involucra en gran medida al corazón y los pulmones. Al nadar involucras la espalda, los hombros, abdominales, caderas, y en mayor medida piernas y glúteos. Lo mejor seria complementar Natacion con Gym o hacer algo de Pilates, pero siempre siempre hay que cuidarse rigurosamente en una alimentacion balanceada

O
oliva_589249
20/8/14 a las 19:20
En respuesta a li_7003752

Absolutamente!
La principal ventaja de la natación es que se utilizan los principales grupos musculares e involucra en gran medida al corazón y los pulmones. Al nadar involucras la espalda, los hombros, abdominales, caderas, y en mayor medida piernas y glúteos. Lo mejor seria complementar Natacion con Gym o hacer algo de Pilates, pero siempre siempre hay que cuidarse rigurosamente en una alimentacion balanceada

Nadar a diario
Yo no puedo estar sin nadar más de dos días seguidos

ISDIN Si-Nails

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